我總覺(jué)得，生命本身應(yīng)該有一種意義，我們絕不是白白來(lái)一場(chǎng)的。

——席慕蓉

自卑是一種消極的自我評(píng)價(jià)或自我意識(shí)，即個(gè)體認(rèn)為自己在某些方面不如他人而產(chǎn)生的消極情感。自卑的人總認(rèn)為自己事事不如人，自慚形穢，喪失信心，進(jìn)而悲觀失望，不思進(jìn)取。

也許我們忽略了這樣的事情，就是總覺(jué)得自己不如人，殊不知，每個(gè)人都多多少少有自卑心理，只是面對(duì)自卑每個(gè)人的態(tài)度不同，對(duì)人生的影響也不同。著名的奧地利心理分析學(xué)家A·阿德勒在《自卑與超越》一書(shū)中也提出了相似的觀點(diǎn)，即他認(rèn)為人類的所有行為，都是出自“自卑感”以及對(duì)于“自卑感”的克服和超越。阿德勒認(rèn)為自卑感存在于每個(gè)人的身上，只是程度不同而已。他說(shuō)：“因?yàn)槲覀兌及l(fā)現(xiàn)我們自己所處的地位是我們希望加以改進(jìn)的，人類欲求的這種改進(jìn)是無(wú)止境的，因?yàn)槿祟惖男枰菬o(wú)止境的。所以人類不可能超越宇宙的博大與永恒，也無(wú)法掙脫自然法則的制約，也許這就是人類自卑的最終根源?！贝_實(shí)，作為人性的弱點(diǎn)之一，自卑存在于每個(gè)人的內(nèi)心深處，它是人的生命進(jìn)程中難以回避的情感癥結(jié)。

拿破侖·希爾講述了三個(gè)孩子初次到動(dòng)物園的事：

“當(dāng)他們（三個(gè)孩子）站在獅子籠面前時(shí)，一個(gè)孩子躲在母親背后全身發(fā)抖地說(shuō)道：‘我要回家！’第二個(gè)孩子站在原地，臉色蒼白地用顫抖的聲音說(shuō)道：‘我一點(diǎn)都不怕！’第三個(gè)孩子目不轉(zhuǎn)睛地盯著獅子并問(wèn)他的媽媽：‘我能不能向它吐口水？’”事實(shí)上，這三個(gè)孩子都已經(jīng)感到自己所處的劣勢(shì)，他們?cè)讵{子面前都有自卑的感覺(jué)，但是，他們用自己的方式表現(xiàn)出了他們各自的感覺(jué)。所以，自卑感表現(xiàn)在哪一方面，表現(xiàn)為何種程度，是因人而異的，無(wú)論人們是否意識(shí)到，實(shí)項(xiàng)上都存在。但是，承認(rèn)了自卑的存在并不就意味著聽(tīng)之任之，任憑自己的弱點(diǎn)自行存在和發(fā)展。

心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，消極的自我防衛(wèi)，會(huì)使精力大量地消耗在逃避困難和挫折的威脅上，因而往往難以用于“創(chuàng)造性的適應(yīng)”，使自己有所作為。這是自卑的消極方面。自卑是一個(gè)人走向成功的最大障礙，是一條束縛成功的繩索，是成功最大的敵人。

自卑的人總是妄自菲薄，認(rèn)為自己比不上別人，進(jìn)而悲觀失望，嚴(yán)重者甚至?xí)c成功失之交臂。

1951年，英國(guó)人弗蘭克林從自己拍X射線的照片中發(fā)現(xiàn)了DNA的螺旋轉(zhuǎn)向。她準(zhǔn)備發(fā)表一次演講，向外界公布自己的發(fā)現(xiàn)，但是因?yàn)樗且幻茖W(xué)家，在當(dāng)時(shí)那個(gè)有著嚴(yán)重性別歧視的時(shí)代里，她由于自卑心理作祟，最終放棄了演講。1953年，科學(xué)家沃森和克里克從弗蘭克林拍下的照片中發(fā)現(xiàn)了同一現(xiàn)象，并提出了DNA雙螺旋結(jié)構(gòu)的假說(shuō)，這一假說(shuō)具有劃時(shí)代的意義，因?yàn)樗鼧?biāo)志著生物時(shí)代的到來(lái)，后來(lái)二人因此獲得了諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)，而弗蘭克林則與該獎(jiǎng)項(xiàng)擦肩而過(guò)。如果弗蘭克林沒(méi)有自卑，而堅(jiān)信自己的假說(shuō)，進(jìn)一步進(jìn)行深入研究，這個(gè)偉大的發(fā)現(xiàn)肯定會(huì)以她的名字載入史冊(cè)。

自卑源自自我評(píng)價(jià)過(guò)低，或者太介意外界對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)，源自沒(méi)有正確地定位自己的人生坐標(biāo)。內(nèi)心的自卑，對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展是至關(guān)重要的，所以，人不要被自卑打垮，而是要超越自卑。自卑的反義詞是自信。自卑的人，自己看不起自己；自信的人，自己相信自己。自信是一種感覺(jué)，有了這種感覺(jué)，人們才能懷著堅(jiān)定的信心和希望，開(kāi)始偉大而又光榮的事業(yè)。 面對(duì)一生，自信的人說(shuō)：我能成為理想中那樣的人，我要掌握自己的命運(yùn)。自卑的人會(huì)說(shuō)：我不能成為自己想成為的那樣的人，我只能隨波逐流，被外力擺布。