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目錄(3)

親子瑜伽按摩圖譜 作者:(韓)國際專業(yè)指導(dǎo)者協(xié)會(huì)


 

PART 3 親子按摩-為了寶寶的身心健康

脊椎是健康的關(guān)鍵--背部按摩

①雙手交替橫向推摩

②雙手縱向推摩

③腰背部推摩

④按摩臀部

⑤由頸部推摩至臀部

⑥從頸部推摩至腳后跟

⑦畫花

⑧“梳理”背部

Check Point√全身沐浴按摩

增強(qiáng)消化功能和免疫力--腹部按摩

①水車式手掌按摩法

②水車式小指球按摩法

③雙手大拇指橫向推按

④太陽與月亮

⑤I Love You

⑥用手指走路

Check Point√各季節(jié)的按摩注意事項(xiàng)

愛的傳遞--胸部按摩

①心形推摩

②蝴蝶形推摩

③分腹陰陽

④旋轉(zhuǎn)按揉中脘穴


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