我這美容大王覺得瘦還不夠，我想要的是，非常強(qiáng)烈、非常強(qiáng)烈的，瘦！

于是我開始穿調(diào)整型的全套內(nèi)衣，包括束腹、馬甲、下半身束褲、全套的緊繃的調(diào)整型內(nèi)衣，我上學(xué)穿，工作也穿，睡覺也穿著睡，全副武裝，要讓瘦的使命必達(dá)！

調(diào)整型內(nèi)衣的上衣、束褲、束腹這三項(xiàng)東西，真是挺好用的。如果你有耐力與能力去持續(xù)地穿的話，身材一定可以保持地很好，調(diào)整體型效果一級(jí)棒！

美容大王教戰(zhàn)守則──平坦小腹秘訣

一講到小腹，很多女人就會(huì)皺起眉頭，因?yàn)樾「股系馁樔馔穷B強(qiáng)減不掉的，可是它又是讓身材變型的第一號(hào)兇手，想要成為美女中的美女，小腹就自然要一丁點(diǎn)的贅肉都沒有才可以的！

小腹的問題源自每個(gè)女生的體態(tài)，如果你總是駝背，肉非常容易集中在小腹，穿著束腹能減少這類慘案的發(fā)生。另外抬頭挺胸也是非常好的減肥方法喲，如果你平常不運(yùn)動(dòng)，抬頭挺胸本身就能幫助你消耗熱量，尤其是在你平常走路的時(shí)候！

◎美腹秘訣１：隨時(shí)隨地都抬頭挺胸

抬頭挺胸的方法就是屁股往內(nèi)夾緊，腰部兩側(cè)也會(huì)用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開，脖子和肩膀交接處往下垂放松不能聳肩，下巴微微提起，如果你長期坐或站都維持抬頭挺胸、肚子用力，小腹會(huì)縮小非常多，還會(huì)長出腹肌來，肉也不容易一直囤積在腹部。

◎美腹秘訣２：用纖體霜

用纖體霜當(dāng)然也會(huì)有輕微的效果，可是真正的重點(diǎn)還是在體態(tài)。如果平時(shí)沒有挺腰，一定會(huì)長出小腹！

另外脊椎問題也會(huì)影響體態(tài)，東方女生很多都有脊椎側(cè)彎或是椎間盤突出的問題。如果你的脊椎側(cè)彎、椎間盤突出、駝背，長期下來會(huì)腰酸背痛。這些毛病也可能導(dǎo)致造血功能不良，使你頭昏，讓你的皮膚不好。所以你若是脊椎有問題，要趕緊去看醫(yī)生，做適當(dāng)?shù)膹?fù)健對(duì)你會(huì)有幫助的！