被動(dòng)的激素失衡

被動(dòng)的激素失衡既可以是來自外界變化刺激人體的各種感官，也可以是來自記憶中的事件、思維推理的過程，或者兼而有之，外界的一個(gè)微小刺激誘發(fā)出記憶中的事件，再加上思維推理到了牛角尖階段。被動(dòng)的激素失衡程度有大有小，通常都不是人所需要的，畢竟人很少會經(jīng)歷或回憶起令人快樂、愉悅的事情。被動(dòng)的激素失衡發(fā)生得越頻繁，失衡的程度越大，人體激素平衡調(diào)節(jié)中樞的工作就越頻繁，也就越容易勞累。因?yàn)槿梭w激素平衡調(diào)節(jié)中樞也被稱為“神”，所以被動(dòng)的激素失衡會擾“神”、傷“神”。因?yàn)椤吧瘛币獞?yīng)對變化，所以需要大量的營養(yǎng)支持，結(jié)果必然會耗氣血、費(fèi)精力。

人最難應(yīng)對的被動(dòng)激素失衡是人的思維、行為、計(jì)劃等的節(jié)奏總是被打亂，人失去了對自身和環(huán)境的有效控制。很多人一天工作下來，并沒有做什么大事、重要的事情，只是做瑣碎的小事，也沒有干什么重體力工作，但是卻感到非常勞累。一個(gè)重要的原因是不僅他們的工作節(jié)奏不是由自己控制，煩瑣的小事總是讓他們被動(dòng)的激素失衡，而且他們還要時(shí)刻準(zhǔn)備著，隨時(shí)等待意外工作的降臨。也就是所謂的“精神處于高度緊張狀態(tài)”。

當(dāng)今學(xué)生一覺醒來之后不僅要面對一天的繁重學(xué)習(xí)，而且還可能隨時(shí)要受到父母的嘮叨和責(zé)罵。很多父母成為孩子體內(nèi)激素失衡的主要因素。因此很多學(xué)生因?yàn)闊o法忍受長期的激素失衡而厭學(xué)。他們過去是逃學(xué)玩耍，現(xiàn)在則是通過網(wǎng)絡(luò)游戲調(diào)節(jié)激素平衡。

主動(dòng)調(diào)節(jié)激素平衡

生命本身不允許激素處于失衡狀態(tài)，正常情況下人體會自動(dòng)調(diào)節(jié)激素平衡。但是當(dāng)人表現(xiàn)出壞情緒、煩惱、思維紊亂時(shí)，即意味著“神”已經(jīng)無法自動(dòng)調(diào)節(jié)激素平衡，這時(shí)候人會主動(dòng)有意識地采取一些方法使激素回到平衡狀態(tài)。這個(gè)過程通常會使情緒從激動(dòng)到平靜，思維從混亂到清醒，也是“靜心”、“定神”、“安神”的過程。描述這個(gè)過程的語言通常是“定睛一看”、“讓我安靜一會兒”、“我先喘口氣”，等等；具體的行為有“做幾分鐘深呼吸”、“大吼一聲”、“從一數(shù)到十”、“凝思片刻”，等等。

人之所以情緒失控，注意力不集中，感受到所謂的壓力，等等，主要原因是這個(gè)調(diào)節(jié)階段消耗的時(shí)間太長，消耗的精力或者營養(yǎng)過大，或者經(jīng)過這個(gè)階段后人體激素仍然沒有回到基本的平衡狀態(tài)。

調(diào)節(jié)激素平衡不僅是生命本能的要求，而且是人從事有目的的工作所必需的行為。如果人體激素嚴(yán)重失衡，人就無法集中精力專注于工作。最簡單的事例是人在患病、身體疼痛的時(shí)候很難有效率地工作。