他們?cè)Q我為神，但從不會(huì)叫我佛祖    3568字

今天早上我收到一張英語(yǔ)系的朋友薩莉寄來的明信片，圖案是棕櫚成行的白色海灘?！罢媪w慕你平靜祥和的生活，但難道你想一直都不回家嗎？我們好想你?！?/p>

秋季來了又走了，學(xué)校里沒有我的身影。在大吉嶺禪修中心還有太多事情要做，我根本顧不上考慮是否離開，而且后來的幾通電話又切斷了我的后路?，F(xiàn)在我的親戚朋友好像都覺得我躲在舒服的象牙塔里，被慈悲和愛包圍著。

他們知道什么啊？我怎么給他們解釋呢？過去6個(gè)月在禪修中心的日子，是我一生中最有挑戰(zhàn)性的日子，平靜祥和的時(shí)光就像白天的星星一樣寥落無幾。而且雖然我已經(jīng)累得要死了，但比起颶風(fēng)級(jí)別的心理活動(dòng)，我的生理狀態(tài)簡(jiǎn)直就像是在度假。我以前所思考過的每一件事情、每一個(gè)障礙和每一種習(xí)性都變換著各種不同面相登場(chǎng)，直到內(nèi)心最底層的假設(shè)浮現(xiàn)，揭露出我潛藏的各種模式、扭曲的心念和緊緊攀附著不放的執(zhí)迷為止。

小時(shí)候祖父曾給過我一臺(tái)顯微鏡，讓我自己想看什么就將其做成載玻片。我當(dāng)時(shí)想要看一朵花、一只蒼蠅的翅膀、一團(tuán)兒面團(tuán)、一根紗等。由此我認(rèn)識(shí)到了我們目光所及的事物有著不同的層面，這些不同的視覺層面深刻地影響我。我還想入非非，幻想揪一揪耳朵就可以把眼睛變成顯微鏡，然后我就能看穿所有干擾我的事情。在大吉嶺，我把這樣一臺(tái)顯微鏡架在了自己身上，從深刻的層面仔細(xì)觀察自己，但對(duì)于自己身上將被顯露出來的真相，我卻全然沒有準(zhǔn)備。

這些日子以來，對(duì)憤怒這件事情，我做了很多反省，思考為什么商業(yè)化的廚房里總是怒氣騰騰的。沉浸在什么該做、什么不該做的激烈辯論里，感覺真不舒服。我曾經(jīng)把憤怒當(dāng)成神圣的舞蹈，覺得這是一種自己有權(quán)表達(dá)的東西。何況，我不也是被人吹毛求疵地要求，辛辛苦苦一點(diǎn)點(diǎn)干起來的嗎？我也要求過別人，在我狂熱地掌控流程和食物時(shí)，誰(shuí)也不許給我添亂。憤怒釋放了腎上腺素、能量和力量，憤怒能讓廚房正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但在大吉嶺我發(fā)現(xiàn)憤怒這件事的腳趾上掛著個(gè)大大的價(jià)簽，憤怒的代價(jià)是高昂的。事情過后大家會(huì)討厭你，而你為了不自己抽自己的臉，就得苦苦支撐著，繼續(xù)發(fā)脾氣，繼續(xù)給憤怒供給，繼續(xù)把能量擠出來，否則到頭來勢(shì)氣減弱，沒人會(huì)再把你發(fā)脾氣當(dāng)回事。

有一次扎西喇嘛說，別人沖你發(fā)火，那就好像沖你射箭一樣。如果你用更多的憤怒去應(yīng)答，那就好像撿起了那些被射到你腳邊的箭，不斷往自己身上扎。

廚師其實(shí)并不需要發(fā)脾氣，但在某種程度上，廚師總是怒氣騰騰的，為什么？因?yàn)橐庵玖Α⒖刂朴?、完美主義，因?yàn)閷I(yè)資質(zhì)賦予了你權(quán)利。那么在一座佛教中心的廚房里，這種憤怒該怎么處理呢？首先，比起特權(quán)，我更多感受到的是傷害。我會(huì)追溯憤怒的影響，觀察憤怒對(duì)我和其他人造成的影響。我注意到自己心跳加速，瞇起眼睛，緊張地把注意力投放到外面——他們做錯(cuò)了。內(nèi)心的對(duì)話開始了，我的地位，我的方法，我完美的食物，每道菜看起來應(yīng)該是什么樣子，吃起來應(yīng)該是什么口感，我的一切都是對(duì)的，面對(duì)各種瑕疵我怒火中燒?？傊?，我只在乎自己，在乎自己的假設(shè)。我會(huì)把自己頭腦中的想法當(dāng)成現(xiàn)實(shí)，向外投射。我會(huì)覺得我怎么想的就是怎么樣，我是正確的，他們是錯(cuò)誤的。我怒氣騰騰，但能量的核心還是在我自身內(nèi)部。

但我認(rèn)識(shí)到，其實(shí)這不是問題的全部。當(dāng)我怒火中燒的時(shí)候，其他什么事情都沒了。什么都沒有，沒有愛，沒有歡樂，只有憤怒，而且憤怒可以自己喂養(yǎng)自己。心理學(xué)家說，憤怒是一波一波的。第一波憤怒會(huì)趨于相對(duì)緩和，但如果我們接著給它一點(diǎn)鼓勵(lì)，如果我們用言語(yǔ)或之前生氣的記憶煽風(fēng)點(diǎn)火，憤怒就會(huì)變得更強(qiáng)烈、更深入、更刻薄。