前言  歷時80年的研究揭示的健康和長壽的驚人秘密 / 1

第1章  什么樣人格特點的人能長壽？ / 11

活到天年與英年早逝的不同活法 / 12

現(xiàn)代醫(yī)學忽視了我們 / 13

從彪炳史冊的心理學研究中找到答案 / 14

長壽的人格可以培養(yǎng) / 16

哪些人格特點令人長壽 / 17

第2章  謹慎和盡責使人長壽 / 19

你符合長壽的條件嗎？ / 20

盡責的成年人：過去和現(xiàn)在 / 22

盡責與長壽關(guān)系最緊密 / 23

為什么盡責的人能健康長壽？ / 24

各類人群的死亡風險比較 / 25

0—100歲都適用的長壽法則 / 26

慢性病愛找上不盡責的人 / 27

通往健康和長壽的路標 / 28

第3章  待人友好和擅長社交與長壽有關(guān)嗎？ / 30

科學家為什么比商人長壽？ / 31

情緒左右健康 / 34

死亡原因分析專家的觀點 / 36

通往健康和長壽的路標 / 37