第4章  開心快樂就能健康長壽嗎？ / 39

快樂不意味著健康 / 40

被快樂所掩蓋的麻煩 / 42

適度的樂觀促進健康 / 43

快樂和健康都是生活方式的結果 / 45

神經質的人不健康嗎？ / 47

該擔心的時候就擔心 / 49

你是隨和的人嗎？ / 50

通向健康和快樂的相同道路 / 51

通往健康和長壽的路標 / 52

第5章  災難性思維：“小雞”式人物的命運 / 54

“小雞”式人物的思維內容分析 / 54

災難性思維者死亡率高的原因 / 56

道格拉斯·凱利的神秘結局 / 58

女性自殺者 / 60

男性開槍自殺者 / 62

長壽者與杞人憂天的人想法不一樣 / 64

不錯失機遇：長壽的人生不遺憾 / 65

盡責性思維和災難性思維 / 66

通往健康和長壽的路標 / 67