長壽的人格可以培養(yǎng)

如果“三歲看大，七歲看老”是正確的，那么童年時(shí)期的個(gè)性特征，可能一步步延伸形成人一生的生活模式。比如，一個(gè)善于融入社會(huì)的兒童，就會(huì)變成一個(gè)善于融入社會(huì)的成人，而這可能有利于他的健康。情況真是這樣的嗎？早期人格是否和成人后的健康水平有很大關(guān)聯(lián)呢？童年期人格特質(zhì)能否預(yù)測幾十年后的長壽可能性？我們能通過轉(zhuǎn)變?nèi)烁窀纳平】祮幔?/p>

1922年，推孟博士用問卷調(diào)查了帕特里夏的父母和老師。12歲的帕特里夏有多么謹(jǐn)慎？她很認(rèn)真嗎？她快樂嗎？她有幽默感嗎？她喜歡在室內(nèi)還是戶外玩？她喜歡參加聚會(huì)嗎？幾十條類似的問題和答案都被客觀地記錄下來。但是大部分的問卷調(diào)查表都放在檔案里，落滿灰塵。沒人想過能否使用人格來預(yù)測人的健康和長壽。突然有一天，我們占據(jù)了這個(gè)研究的天時(shí)和地利。憑借腦子里閃過的幾條思路，我們使用這些數(shù)據(jù)成就了自己的研究。

由于對人格穩(wěn)定性持有懷疑，有些研究者花費(fèi)了過去25年的時(shí)間，證明了兩千年前古希臘四種體液人格理論的效果，確實(shí)發(fā)現(xiàn)相比之下，有些人會(huì)更快樂或更易擔(dān)心或更謹(jǐn)慎或更具社會(huì)性和更有創(chuàng)造力。②這些人格的變化雖然非常大，但在實(shí)質(zhì)程度上卻是有序的和連續(xù)的。你如果畢業(yè)多年后去參加高中同學(xué)聚會(huì)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)年那些人緣好、語速快的外向同學(xué)非常有可能變成了成功的銷售人員和律師。

這可以證實(shí)，在心理學(xué)研究新領(lǐng)域中關(guān)于人會(huì)怎么變化的新研究，取得了令人興奮的研究發(fā)現(xiàn)，這發(fā)現(xiàn)雖然來得很慢卻很實(shí)在。就像我們研究發(fā)現(xiàn)的，如果一個(gè)害羞的人經(jīng)常參加會(huì)遇到新人的社交活動(dòng)，那么這個(gè)人非常有可能變成一個(gè)適應(yīng)社交的人。再比如，如果要培養(yǎng)“獨(dú)立”的人格特質(zhì)，我們可以分析我們的行動(dòng)，讓我們“就像”已經(jīng)擁有這種人格特質(zhì)一樣去行動(dòng)；同時(shí)，我們隨時(shí)覺察和修正任何“不像”已經(jīng)擁有這種人格特質(zhì)的行動(dòng)“過錯(cuò)”?？偟膩碚f，如果你的人格特質(zhì)和趨向長壽的人格特征不一樣，你可以努力培養(yǎng)和擁有那些長壽推孟被試那樣的人格特質(zhì)。