盡責(zé)與長(zhǎng)壽關(guān)系最緊密

一個(gè)人成年后還保留著盡責(zé)性的人格也被證實(shí)和長(zhǎng)壽的關(guān)系最緊密，這和童年期測(cè)得的盡責(zé)性人格與長(zhǎng)壽的關(guān)系最緊密的發(fā)現(xiàn)是一致的。那些節(jié)儉、穩(wěn)定可靠、仔細(xì)和負(fù)責(zé)任的成年人成為了長(zhǎng)壽者，帕特里夏就是這樣一個(gè)代表，她曾經(jīng)告訴推孟博士她喜歡“仔細(xì)和有條理地安排工作”并且傾向于“穩(wěn)定地向前進(jìn)”。當(dāng)被問(wèn)到一般會(huì)怎樣實(shí)現(xiàn)自我目標(biāo)時(shí)，帕特里夏肯定地表示：她會(huì)執(zhí)著地朝著目標(biāo)努力并且對(duì)目標(biāo)“充滿(mǎn)信心”。她還報(bào)告說(shuō)她會(huì)“謹(jǐn)慎小心地考慮使用貸款”，而且絕不會(huì)沖動(dòng)，事實(shí)的確如此，她在大學(xué)表現(xiàn)很好，于是在畢業(yè)時(shí)她為自己的職業(yè)發(fā)展開(kāi)了個(gè)好頭。

70%的男性被試和51%的女性被試在20世紀(jì)末較早去世了，他們中的絕大部分不具備“盡責(zé)性”的人格。這個(gè)發(fā)現(xiàn)對(duì)確定成年期人格和長(zhǎng)壽呈正相關(guān)很重要，因?yàn)槌赡昶谌烁駵y(cè)量的方法和童年期不同，成年期“盡責(zé)性人格”是根據(jù)被試自己的回答進(jìn)行分析的，包括自我描述和行動(dòng)問(wèn)卷表。而童年期“盡責(zé)性人格”是根據(jù)家長(zhǎng)和老師的評(píng)價(jià)進(jìn)行的?，F(xiàn)在我們證實(shí)了，童年和成年時(shí)期的“盡責(zé)性人格”都是使人長(zhǎng)壽的關(guān)鍵人格特質(zhì)。④

為什么盡責(zé)的人能健康長(zhǎng)壽？

為什么盡責(zé)的人活得比較健康和長(zhǎng)壽？我們想到了三種可能的原因，結(jié)果令我們非常意外，三種可能性都是成立的。第一種原因也許也是最顯而易見(jiàn)的是，盡責(zé)的人會(huì)多做讓自己健康的事情，會(huì)少參加有風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)，即他們很少抽煙、過(guò)量飲酒、濫用藥物和毒品，他們很少開(kāi)快車(chē)；他們?cè)敢庀蛋踩珟В敢庾袷蒯t(yī)囑。這些人并非不會(huì)冒險(xiǎn)，只是他們會(huì)敏銳地及時(shí)評(píng)估離“極限”還有多遠(yuǎn)。

第二個(gè)，也是最不明顯的假設(shè)是，有些人天生身體強(qiáng)壯、天性謹(jǐn)慎和盡責(zé)。盡責(zé)的人不僅天生會(huì)遠(yuǎn)離意外事故和煙酒等危害健康的東西，而且也不太會(huì)生病，包括那些因危險(xiǎn)習(xí)慣才會(huì)導(dǎo)致的疾病以外的病。我們一遍遍反復(fù)推敲了這一令人驚奇的發(fā)現(xiàn)：那些盡責(zé)的人們確實(shí)較少死于各種疾病。我們還不清楚這種情況的真正生理原因，但是那些盡責(zé)的人的大腦中5—羥色胺（血清素）水平，要高于非盡責(zé)的人。5—羥色胺是調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)中的一種化學(xué)物質(zhì)，大腦中5—羥色胺的水平低就容易產(chǎn)生沖動(dòng)。百憂(yōu)解（Prozac）、帕羅西?。≒axil）、左洛復(fù)（Zoloft）之類(lèi)抗抑郁藥物的藥理就是要調(diào)節(jié)和提高大腦中5—羥色胺的水平。更重要的是，對(duì)于調(diào)節(jié)吃多少和睡眠好不好之類(lèi)有關(guān)健康的體內(nèi)生理過(guò)程，5—羥色胺是必需的物質(zhì)。

當(dāng)然，我們并不是想暗示宿命論。大腦神經(jīng)遞質(zhì)水平隨著時(shí)間會(huì)變化，一個(gè)人從生物學(xué)角度看具有的某種生理狀態(tài)傾向，并不是一成不變的。就像一個(gè)人生下來(lái)就有抑郁特質(zhì)，并不意味著他一生精力都不旺盛（或一生都不如意）一樣。正如你在本書(shū)中將會(huì)讀到的，推孟研究的一些參與者剛開(kāi)始有較低的盡責(zé)性（比如那些性急的和沖動(dòng)的兒童），最后他們也活得健康和長(zhǎng)壽。

最后說(shuō)的第三種假設(shè)是最令人感興趣的，也是最佳原因。盡責(zé)的人長(zhǎng)壽是因?yàn)楸M責(zé)性人格特質(zhì)會(huì)讓人獲得更健康的生活環(huán)境和人際關(guān)系。換句話(huà)說(shuō)，盡責(zé)的人不僅僅是因?yàn)橛薪】档纳盍?xí)慣和健康的大腦，而是因?yàn)楸M責(zé)的人格讓他們找到了幸福婚姻、良好的朋友關(guān)系和健康的工作環(huán)境。盡責(zé)的人為自己創(chuàng)造了健康長(zhǎng)壽的生活方式。