快樂(lè)和健康都是生活方式的結(jié)果

忽視或低估現(xiàn)實(shí)生活中的真實(shí)風(fēng)險(xiǎn)，是樂(lè)觀主義影響健康的突出負(fù)面因素，這被稱為“偽樂(lè)觀主義”。樂(lè)觀的人，比如快樂(lè)的人，可能會(huì)低估他們的健康所面臨的潛在危險(xiǎn)，他們因而不會(huì)聽(tīng)從醫(yī)囑，并忽視預(yù)防措施。同樣的樂(lè)觀想法（“我的身體肯定能好好的！”），既能促進(jìn)病人術(shù)后身體康復(fù)，也能把吸煙者、高血壓病人和暴飲暴食者推向死亡。

另一方面，當(dāng)看到事情變?cè)愀鈺r(shí)，樂(lè)觀的人可能會(huì)特別驚訝，不能接受。所以他們?cè)谑I(yè)、失去親人或者癌癥復(fù)發(fā)時(shí)，就會(huì)面臨更多額外的壓力。不僅如此，他們還很可能重拾過(guò)去威脅健康的生活習(xí)慣。⑤

但是，在人生的輝煌歲月，最年長(zhǎng)的長(zhǎng)壽老人難道不是具有樂(lè)觀的態(tài)度嗎？對(duì)百歲老人的研究發(fā)現(xiàn)：長(zhǎng)壽的人都是樂(lè)觀的；但是這個(gè)研究有一個(gè)嚴(yán)重的缺陷，即沒(méi)有設(shè)置合適的研究對(duì)照組?；畹?00歲的人對(duì)生活肯定比較樂(lè)觀，問(wèn)題是和誰(shuí)比較而言呢？或許這些百歲老人在50歲時(shí)是愛(ài)發(fā)牢騷的人，當(dāng)又經(jīng)歷了半個(gè)世紀(jì)生活的磨煉后，他們肯定會(huì)有樂(lè)觀的態(tài)度。實(shí)際上，任何人能活到吃自己的百歲生日蛋糕，都會(huì)感到心滿意足。

過(guò)去許多研究都想揭開(kāi)長(zhǎng)壽的秘密，但研究結(jié)果卻都站不住腳。其原因就像百歲老人研究的這個(gè)缺陷。你可以吃你能吃下的所有酸奶，但是你還是不太可能活到100歲。我們研究推孟被試中的那些非常高壽的老人，是通過(guò)研究其從童年開(kāi)始的完整人生過(guò)程來(lái)進(jìn)行的。事實(shí)上，關(guān)注老年人情緒的其他科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：在人們慢慢變老的過(guò)程中，他們一般都會(huì)變得比較快樂(lè)，較少感受到負(fù)面情緒。⑥我們中最長(zhǎng)壽的人肯定很快樂(lè)，但是快樂(lè)并不是導(dǎo)致他們長(zhǎng)壽的原因。