其次,當(dāng)你猜疑別人看不起你,對(duì)你撒謊,在背后說(shuō)你壞話時(shí),你心里可以不斷反復(fù)地默念“我和他是好朋友”、“他不會(huì)對(duì)我撒謊”、“他不會(huì)說(shuō)我壞話”、“他不會(huì)看不起我”、“猜疑人是有害的”、“我討厭猜疑”、“我不該猜疑這些”等等。這樣反復(fù)多次地默念,就能克服多疑的毛病。心理學(xué)家證明,從心理上厭惡它,在觀念和行動(dòng)上也就隨心理的變化而放棄它。

再者,你還可以與他人加強(qiáng)交流,坦率地、誠(chéng)懇地把猜疑問(wèn)題提出來(lái),心平氣和地談一談,只要你以誠(chéng)相見(jiàn),襟懷坦白,相信疑團(tuán)會(huì)解開(kāi)的。

人生在世,要想一帆風(fēng)順是不可能的。生活中難免會(huì)遇到困難、挫折或失意。其實(shí),身處逆境并不可怕,可怕的是長(zhǎng)時(shí)間負(fù)面情緒的困擾會(huì)使人沮喪抑郁,同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重干擾我們的生活。學(xué)會(huì)安慰自己,遇事看得開(kāi),能使自己從困境中得到解脫,使人活得輕松,生活也會(huì)有滋有味。我們每個(gè)人看問(wèn)題的角度不同,想法也會(huì)各異,若總是看陰暗面,那么芝麻大的小事也會(huì)看得比磨盤(pán)還大,自己也會(huì)被壓得喘不上氣。遇事如果能想得開(kāi),處事也許就會(huì)應(yīng)變自如,相信沒(méi)有爬不過(guò)去的山,失意時(shí)提醒自己振作,痛苦時(shí)可以自己尋找歡愉。

天地只在心間,心寬天地闊

人生在世界上煩惱的事情很多,譬如我們身體上有老病死的煩惱,心理上有貪嗔癡的煩惱,我們的煩惱真有如大海的深廣、樹(shù)林的茂密,起惑造業(yè),流轉(zhuǎn)生死,皆由煩惱所致。

人生一世無(wú)非三餐一宿,其實(shí)所謂的理想和志愿都是在這個(gè)基礎(chǔ)上才能實(shí)現(xiàn)的,生活本身就是如此簡(jiǎn)單,不應(yīng)該拋開(kāi)現(xiàn)實(shí)去追求幻想中的美好,而要體會(huì)現(xiàn)實(shí)生活中的這種平靜的樸實(shí),其實(shí)能夠吃飽喝足已經(jīng)是上天最大的厚愛(ài)了,多少人連一日三餐都沒(méi)保障啊,雖然成功是一件很開(kāi)心的事情,但是只有一瞬間的喜悅,而大多數(shù)的時(shí)間是平凡如常,我們不能只看到瞬間的喜悅而去不遺余力地追求,而忘記了在漫長(zhǎng)的創(chuàng)業(yè)旅途中讓自己一路開(kāi)心,不要做一個(gè)孤獨(dú)寂寞的成功者,這樣即使成功也沒(méi)有意思,要成為一個(gè)平凡樸實(shí)的大眾英雄,從枯燥和苦悶中掙脫出來(lái),哪怕是一個(gè)微笑,都會(huì)讓生命變得精彩。

“心底無(wú)私天地寬”,這應(yīng)該是做人的最高境界了,可說(shuō)起來(lái)容易,做起來(lái)卻難上加難。當(dāng)今世界,文章里常常是陽(yáng)春白雪,天高海闊,高山流水,淡泊明志,但有寬廣心胸的人實(shí)在不多,人生來(lái)似乎就為了一個(gè)“爭(zhēng)”字,弱肉強(qiáng)食,適者生存,可爭(zhēng)來(lái)爭(zhēng)去,人活了一輩子,都要奔著一個(gè)地方去,生死之局無(wú)人可逃,所以人的重要一關(guān)是要看透生死,渡生死河至涅槃岸,但真正能悟道的,堪破生死的人卻寥寥無(wú)幾。