第三章 孕月：需要保護(hù)的關(guān)鍵期

胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)

受孕的過程

孕媽媽的身體變化

第9周：定期產(chǎn)檢很重要

專家指導(dǎo)

產(chǎn)前檢查的時(shí)間和內(nèi)容

B超檢查的時(shí)間和內(nèi)容

孕產(chǎn)新經(jīng)

教孕媽媽讀懂產(chǎn)檢化驗(yàn)單

及時(shí)建立《圍生期保健手冊(cè)》

飲食健康

合理地補(bǔ)充水分

營養(yǎng)菜譜

胎教訓(xùn)練營

哼唱諧振法

母愛比歌唱技巧更重要

第10周：情緒有點(diǎn)波動(dòng)

專家指導(dǎo)

孕媽媽心情不好會(huì)影響胎兒

保持良好的心情

孕產(chǎn)新經(jīng)

孕媽媽不要過于依賴丈夫

讓憂郁快快走開

飲食健康

烹飪飲食的注意事項(xiàng)

營養(yǎng)菜譜

胎教訓(xùn)練營

胎兒能感知孕媽媽的心理

孕媽媽哭泣后的胎動(dòng)會(huì)不同

第11周：給雙胞胎媽媽的關(guān)愛

專家指導(dǎo)

兩個(gè)胎兒發(fā)育大小并不同

雙胞胎妊娠的注意事項(xiàng)

警惕產(chǎn)前并發(fā)癥

預(yù)防早產(chǎn)

孕產(chǎn)新經(jīng)

雙胞胎孕媽媽的不適會(huì)加倍

需要更多的休息

提前住院待產(chǎn)

飲食健康

雙胎妊娠營養(yǎng)指導(dǎo)

營養(yǎng)菜譜

胎教訓(xùn)練營

寫胎教日記

日記要讀給寶寶聽

第12周：動(dòng)起來更健康

專家指導(dǎo)

孕期正常的活動(dòng)量

避免劇烈運(yùn)動(dòng)

應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)意外

孕產(chǎn)新經(jīng)

孕媽媽一周應(yīng)該鍛煉幾次

適合孕媽媽做的體操

飲食健康

孕早期不宜吃的食物

營養(yǎng)菜譜

胎教訓(xùn)練營

光照胎教

散步胎教