1.5歲～2歲，可以自己吃飯啦

寶寶的營養(yǎng)需求…………187

谷物提供熱量……………187

魚、肉、蛋類提供蛋白質(zhì)…………………187

蔬菜提供維生素和礦物質(zhì)…………………187

肉類是鐵的好來源………187

健腦食品…………………188

健腦的幾類食物…………188

科學(xué)喂養(yǎng)…………………189

安排健腦食物應(yīng)注意哪些問題……………………189

鼓勵(lì)寶寶自己吃飯………190

寶寶玩的時(shí)候喂飯好不好……………………190

飲食要注意粗細(xì)搭配………191

食物原料如何選擇…………191

食物加工要細(xì)心……………192

食物烹調(diào)有講究……………192

應(yīng)少吃色素食品……………192

寶寶不宜喝濃茶……………192

寶寶不宜多吃罐頭…………193

為寶寶挑選生日蛋糕………193

喂養(yǎng)疑難…………………193

生理性厭食怎么辦…………193

寶寶對(duì)奶瓶仍然過于依賴怎么辦……………………193

寶寶不愿意自己動(dòng)手吃飯?jiān)趺崔k……………………194

齲齒是怎樣形成的…………194

預(yù)防寶寶齲齒的食物有哪些………………………195

如何給寶寶挑選牙刷和牙膏………………………196

一日飲食參考……………197

蝦皮紫菜湯…………………197

2～3歲，越來越健康

寶寶的營養(yǎng)需求…………198

營養(yǎng)需求提高了……………198

DHA…………………………199

鈣……………………………199

補(bǔ)鐵要適量…………………199

科學(xué)喂養(yǎng)…………………199

吃飯速度不宜過快…………199

飲食要有度…………………200

不要飲食無定時(shí)……………200

過分挑選食物影響寶寶成長………………………200

不要讓寶寶睡前吃得太多………………………200

鼓勵(lì)寶寶充分咀嚼…………200

應(yīng)遠(yuǎn)離食品污染……………201

零食的選擇方法……………201

如何訓(xùn)練寶寶吃各種食物………………………202

給寶寶喝豆?jié){要注意哪些問題………………………202

注意寶寶的飲食衛(wèi)生………203

寶寶不宜喝的幾種開水………………………203

寶寶挑食好嗎………………204

幫助寶寶使用筷子…………205

怎樣使寶寶吃飯更香………206

影響寶寶智力發(fā)育的食物………………………206

給寶寶吃冷飲要謹(jǐn)慎………207

不要讓寶寶吃太多糖或甜食………………………208

喂養(yǎng)疑難…………………209

盲目吃保健品有什么危害………………………209

如何防止食物過敏………209

預(yù)防食物過敏有哪些措施……………………209

為什么不能忽視寶寶的早餐……………………210

寶寶吃瓜果為何要有節(jié)制……………………210

飲食調(diào)理…………………218

嘔吐………………………219

表現(xiàn)………………………219

媽媽這樣做………………219

飲食調(diào)理…………………219

呃逆………………………220

表現(xiàn)………………………220

媽媽這樣做………………221

飲食調(diào)理…………………221

便秘………………………221

表現(xiàn)………………………221

媽媽這樣做………………221

飲食調(diào)理…………………222

遺尿癥……………………222

表現(xiàn)………………………222

媽媽這樣做………………223