我們經(jīng)?？梢月牭饺藗儽г鼓承┤藨?，“能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著”，整個人軟塌塌的，干什么都提不起興趣，能少走一步就少走一步，能少動一下就少動一下。

他們很多其實也不是懶，很多人都是犯上了脾氣虛的偏差。脾氣主升，給人一種奮發(fā)向上的力量。脾氣一虛，就像是沒了氣的氣球，整個癟在地上了。所以我們有時候也說他們“沒脾氣”，因為脾氣一虛，就算是準(zhǔn)備干點事，往往也很難堅持下來，缺乏一股干勁兒。

我們常用“中氣十足”來形容一個人說話洪亮，這個“中氣”包括脾氣，脾胃居身體中央，所以脾氣又稱中氣。中氣不足的人，說話往往低聲細(xì)語的，性格也比較內(nèi)向。

脾氣虛的人應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

首先，最重要的就是飲食有節(jié)，飯吃八分飽?！墩f文解字》徐注說：“脾主信藏志，信生于土?！薄捌⒅餍拧闭f的是脾的功能是有節(jié)律的，到時間該吃飯就吃飯，然后讓它去消化吸收，不能不停地吃，老讓它工作，也不能有一頓沒一頓的，這樣就是“失信”了。

為什么飯吃八分飽呢？可以說有兩個原因。第一個原因就是要給肚子留一點空間，這樣才能讓它動起來。玩過益智游戲“華容道”的人都知道，必須留兩個空格，才能讓棋子走動。吃得太多，把胃堵實了，它就不容易動了。第二個原因就是當(dāng)你感覺吃飽了的時候，其實已經(jīng)吃多了。所以適當(dāng)?shù)亓粝乱稽c空間對機體有益。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中還說，老人“七十歲，脾氣虛”，也就是說老年人隨著年齡的增長消化能力也開始自然減退，而我們很多老年人，有節(jié)約的習(xí)慣，看到碗里還剩一點飯，即使感覺吃飽了也會勉強自己吃下去，其實這一點也應(yīng)該引起注意。