對圣保羅而言，自我厭惡在他的身上占了很大的比重。他說：“我也知道，在我里頭，就是我肉體之中，沒有良善。因為，立志為善由得我，只是行出來由不得我?！保_馬書七章十八節(jié)）他無時無刻不被內(nèi)在的沖突所煎熬：“我是攻克己身，叫身服我，恐怕我傳福音給別人，自己反被棄絕了。”（哥林多前書九章二十七節(jié)）

瑪里安·威廉遜指出了自我厭惡與暴力之間的關(guān)系：

情緒能量必須找到出口，自我厭惡就是一種非常強烈的情緒。它如果轉(zhuǎn)向內(nèi)在，就會變成我們自己的地獄：上癮、迷戀、強制、憂郁、暴戾關(guān)系、病痛等等。若是向外投射，它就變成了我們集體的地獄：暴力、戰(zhàn)爭、犯罪、壓榨。

為孩子們讀睡前故事，我才學(xué)到了自我接納的重要。有一本書叫作《女廁中的男孩》，書里談到一個名叫布萊利的男孩，他是個時常欺負(fù)弱小的搗蛋鬼。他沒有什么朋友。大家都認(rèn)為他是怪物，沒人愿意坐在他旁邊。一直到布萊利遇見了學(xué)校新來的輔導(dǎo)老師凱拉，才有了改變。某回上輔導(dǎo)課時，布萊利與凱拉討論“外層空間來的怪物”這個問題。布萊利問凱拉是否相信世界上有這種東西，凱拉說她相信宇宙里有無數(shù)的生命，但是她不認(rèn)為有哪一個是怪物：

布萊利問道：“一個怪物都沒有嗎？”凱拉說：“我認(rèn)為每個人都有‘善’的一面，每個人都有快樂、悲傷和寂寞的感覺。但偶爾也有人會認(rèn)為別人是怪物，那是因為他們看不見自己內(nèi)在的‘善’。然后可怕的事就發(fā)生了?！?

“他們把他殺死了嗎？”

“不，更糟。他們稱他為怪物，其他的人也跟著叫他怪物，每個人都把他當(dāng)成怪物來看待；不久之后，他也開始相信自己是怪物了。他的一切行為都像個怪物。可是他并不是怪物，還是有許多的‘善’埋藏在他心里。”

布萊利在剩下的時間里畫了一幅有三只手臂六只手的外層空間怪物，可是當(dāng)他想為這個怪物的手畫上八根手指時，卻有些困難。接著對話又開始了：

他抬起頭來問道：“你可以看到怪物的內(nèi)心嗎？”“你可以看到他們的‘善’嗎？”

凱拉說：“這是我唯一能看到的東西。”

他又繼續(xù)畫圖。他在怪物的臉中央畫了一個黑眼睛，在胸部畫了一個紅色的心，代表一切的“善”都在那兒。