夏日忌睡出涼席病

人們都會有這樣的體驗(yàn)：即使熱得汗流浹背，一旦躺在涼席上休息時，就會很快感到?jīng)鏊?。這是由于體熱經(jīng)皮膚傳導(dǎo)散熱到?jīng)鱿系木壒?。涼席雖爽，但是要小心睡出“涼席病”來。

預(yù)防“涼席皮炎”

選用涼席最好不要選草席，一般來說，用繩、葦、草編成的涼席易使人過敏，而使用竹、藤編制的涼席過敏者少。

要保持涼席的清潔衛(wèi)生，在每年首次使用涼席前，必須對涼席進(jìn)行開水燙洗，再放到陽光下暴曬，這樣才能將肉眼不易看見的螨蟲及其蟲卵殺死。在使用過程中，要做到“一天一擦洗，一周一晾曬”。

涼席并非人人皆宜

當(dāng)人體受寒著涼時，不宜睡涼席。比如：肌緊畏寒，關(guān)節(jié)酸痛，喜蜷臥不動等；若下腹冷痛，喜熱飲食，兼有腰脊涼冷感，尿頻又色清，咳嗽痰喘、少氣乏力，均不宜繼續(xù)睡涼席。

嬰幼兒皮膚嬌嫩，抵抗力較差，用涼席不當(dāng)易引起感冒、腹痛或腹瀉，因此不應(yīng)直接睡涼席。老年人皮膚過于粗糙或伴有“臟腑陽氣”不足者，還是以不直接睡用涼席為好。不妨在涼席上鋪層薄墊或床單。糖尿病患者也不適合睡涼席，因?yàn)樾聸鱿菀撞疗破つw，而糖尿病患者由于血糖高，細(xì)菌易于繁殖，容易造成皮膚感染。

睡涼席室溫不宜過低

“涼上加涼”對身體沒有好處，尤其是體弱的老人。而患過脊椎病、肩周炎等的人也很可能因?yàn)榈蜏叵滤瘺鱿瘜?dǎo)致“一夜病發(fā)”。

根據(jù)“疹”的特征“下藥”

一旦發(fā)生“涼席皮炎”，應(yīng)先根據(jù)皮膚疹狀的特征，分清是過敏還是“螨害”。如是過敏，只要脫離過敏原，如更換涼席或不用涼席，同時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗過敏的藥物和維生素C，3天之內(nèi)癥狀一般可好轉(zhuǎn)。如果是“螨害”，則在殺死螨蟲的同時，可用一些局部外用藥治療，感染嚴(yán)重者，可合用抗生素，一般1周左右即可治愈。還要經(jīng)常把涼席拿到室外接受“日光浴”。