害怕失敗

在這本書創(chuàng)作的同時，研究已經(jīng)證實害怕失敗與焦慮感是存在內(nèi)在聯(lián)系的（溫格布茨和科林斯，2001），害怕失敗也是導(dǎo)致焦慮拖延癥的罪魁禍?zhǔn)字?。對于正在?jīng)手的工作感到擔(dān)憂是一種負面的、消極的情緒，這種擔(dān)憂會拖累那些本來有實力，可以擁有光明前途的人。實際上，很多被公認將擁有大好前程的人，往往都是最害怕失敗的，因為期望過高導(dǎo)致他們更容易失望。

凱文是我們學(xué)校一位優(yōu)秀的畢業(yè)生，在應(yīng)聘工作的時候表現(xiàn)得出類拔萃，算得上是一位頗具魅力、氣質(zhì)可愛、聰慧過人的小伙子。當(dāng)他在一家國際知名企業(yè)里獲得了一份銷售工作的時候，我們所有人，包括凱文自己，都對他的未來充滿希望。

凱文非常尊敬自己的新上司，非常渴望在新的環(huán)境中脫穎而出。但是很快凱文發(fā)現(xiàn)，自己并沒有獲得同事們過多的關(guān)注，于是他變得越來越宅，喜歡一個人待在自己的辦公室里。

凱文開始害怕提出不合適的觀點或錯誤的方案，于是開會的時候他總是保持安靜，一旦同事提出與他不同的看法時，凱文就會立刻改變他原來的立場。當(dāng)他進行個人的首次業(yè)務(wù)報告時，凱文驚訝地發(fā)現(xiàn)自己竟然已經(jīng)無法與別人分享自己的觀點了。他總是糾結(jié)于一些瑣碎的細節(jié)，例如幻燈片上的字體用什么顏色和字號，報告該用什么樣的開場白，等等，卻偏偏忽略了最為重要的東西——他個人的演講報告。

凱文害怕上司對自己失望，這種異常的焦慮和恐慌使他感到大難臨頭。他通過睡眠和看電視來逃避這種焦慮感。在作公開演講報告的前一晚，他一宿都沒能睡著，一直在擔(dān)心自己會被上司和同事看成一個華而不實的騙子。最終，作報告的當(dāng)天早上，凱文打電話到公司請了病假——他用逃避的方法排遣內(nèi)心的恐懼。

害怕失敗正是造成焦慮拖延癥的幕后黑手之一。當(dāng)面對無法達到預(yù)期目標(biāo)或者讓自己和別人感到失望的恐懼時，有些人會讓自己失敗的畫面整夜在腦海中生動上演，一遍又一遍，而且每一個細節(jié)都真實得要死，結(jié)果就是讓自己怕得要命。從某種程度上來看，拖延癥倒是能幫助你逃離這種恐懼。畢竟，如果你花了更多的時間準(zhǔn)備，結(jié)果應(yīng)該會好很多，不是嗎？對于某些人來說，由于沒時間準(zhǔn)備而失敗，比準(zhǔn)備充足卻失敗要容易接受的多。如果你感到是害怕失敗的心理使你產(chǎn)生焦慮拖延癥的，那么第四章將會幫助你突破這個瓶頸，勇往直前地奔向成功。