重復(fù)能引發(fā)放松狀態(tài)和令人舒心的熟悉感。著名心理學(xué)家羅伯特·扎伊翁茨（Robert Zajonc）曾潛心關(guān)注重復(fù)某種刺激和這一刺激最終帶來(lái)的輕微情感波動(dòng)之間的關(guān)系，扎伊翁茨稱之為曝光效應(yīng)（mere exposure effect）。在密歇根大學(xué)和密歇根州立大學(xué)這兩所大學(xué)的校報(bào)上所做的實(shí)驗(yàn)是我最滿意的實(shí)驗(yàn)之一。在幾個(gè)星期的時(shí)間里，一個(gè)類似廣告的版塊出現(xiàn)在校報(bào)的頭版上，上面寫著以下某個(gè)土耳其語(yǔ)單詞（或像土耳其語(yǔ)那樣發(fā)音的單詞）：kadirga, saricik, biwonjni, nansoma, iktitaf。 這些詞語(yǔ)重復(fù)的頻率各不相同，其中一個(gè)只出現(xiàn)過(guò)一次，另外一些分別出現(xiàn)過(guò)2次、5次、10次和25次。（在其中一所大學(xué)校報(bào)上出現(xiàn)得最多的單詞在另一校報(bào)上出現(xiàn)的頻率則最低。）沒(méi)有人就這個(gè)問(wèn)題作出解釋，如有讀者詢問(wèn)，得到的回答都是：“買下這個(gè)版塊的人不愿透露身份?！?/p>

當(dāng)這一系列神秘的廣告結(jié)束后，研究人員在校園內(nèi)散發(fā)調(diào)查問(wèn)卷，詢問(wèn)學(xué)生對(duì)每一個(gè)土耳其語(yǔ)的印象，是有“好感”還是很“反感”。結(jié)果令人驚奇：相比只重復(fù)了一兩次的詞，受試者對(duì)那些重復(fù)次數(shù)較多的詞更有好感。通過(guò)使用漢字、人臉和任意形狀的多邊形所做的實(shí)驗(yàn)也都再次證實(shí)了這一發(fā)現(xiàn)。

曝光效應(yīng)并不依賴對(duì)熟悉程度有意識(shí)的體驗(yàn)，事實(shí)上，曝光效應(yīng)完全脫離了意識(shí)：當(dāng)重復(fù)的單詞或圖片迅速閃過(guò)，快到觀察者根本沒(méi)有意識(shí)到看見(jiàn)它們時(shí)，觀察者同樣還是更為喜歡重復(fù)率高的單詞或圖片?，F(xiàn)在我們應(yīng)該清楚的是，系統(tǒng)1能對(duì)系統(tǒng)2意識(shí)不到的那些事的印象做出回應(yīng)。事實(shí)上，當(dāng)人們完全沒(méi)有意識(shí)到自己看見(jiàn)了刺激物時(shí)，其曝光效應(yīng)會(huì)更強(qiáng)。

扎伊翁茨聲稱，這種只要不斷重復(fù)接觸就能增加喜歡程度的現(xiàn)象，是一個(gè)極其重要的生理現(xiàn)象，可推及所有動(dòng)物身上。要想在一個(gè)危機(jī)層出不窮的世界生存，一個(gè)有機(jī)體對(duì)新奇刺激應(yīng)該謹(jǐn)慎回應(yīng)，隨時(shí)保持警惕和逃離的狀態(tài)。若一種動(dòng)物對(duì)新奇的事物沒(méi)有心存戒備，其生存概率就會(huì)很低。然而，如果了解到這個(gè)刺激物是無(wú)害的，最初的謹(jǐn)慎便會(huì)漸漸消失。扎伊翁茨稱，曝光效應(yīng)的產(chǎn)生是因?yàn)橐粋€(gè)刺激的重復(fù)曝光并沒(méi)有產(chǎn)生不好的影響，這樣的刺激最終會(huì)成為一個(gè)安全信號(hào)，而安全的就是好的。顯然，這樣的觀點(diǎn)并不只適用于人類，同樣適用于其他物種。為了證實(shí)這一點(diǎn)，扎伊翁茨的一個(gè)助手給處于孵化狀態(tài)的雞蛋放不同的音樂(lè)，隨后，孵化出來(lái)的小雞在聽見(jiàn)孵化期間所聽到的音樂(lè)時(shí)，發(fā)出的哀鳴要少得多。扎伊翁茨為他的研究項(xiàng)目作了一個(gè)很有說(shuō)服力的總結(jié)：

重復(fù)曝光的結(jié)果有益于機(jī)體適應(yīng)其所處的有生命和無(wú)生命的環(huán)境。這一效應(yīng)能使機(jī)體鑒別出安全的物品和棲息地，是最為原始的社會(huì)性依附的基礎(chǔ)。因此，重復(fù)曝光構(gòu)成了社會(huì)組織和社會(huì)整合的基礎(chǔ)，而社會(huì)組織與社會(huì)整合又是心理穩(wěn)定與社會(huì)穩(wěn)定的基礎(chǔ)。

積極情感和系統(tǒng)1的認(rèn)知放松之間的聯(lián)系由來(lái)已久。