5. 催眠的實質(zhì)是潛意識溝通

很多人來找我催眠的時候，都會問我一個問題：什么是催眠狀態(tài)？當然也會有很多讀者朋友問我，我們前面講了那么多關于催眠時所出現(xiàn)的情況，在講意識的幾種狀態(tài)的時候，為什么沒有一種催眠狀態(tài)呢？

其實，正如艾瑞克森所講的，“催眠是一個交流意念的過程”，也即催眠師與被催眠者進行潛意識溝通的過程。艾瑞克森是這么說的：

其實，催眠狀態(tài)下根本不會出現(xiàn)你在日常清醒狀態(tài)下所無法做出的行為。催眠的優(yōu)勢在于，那些在日常生活中突然出現(xiàn)的行為可以被控制、引導和拉長?；蛟S健忘癥就是最好的例子。如果要求你們中的任何一個人忘掉某些事項，這在你們平日的清醒狀態(tài)下很難做到。但是有多少次把你介紹給某個人，告訴你這個人的名字，你重復著他的名字與他握手，并決心記住這個名字；而當你放開他的手的時候，卻忘掉了他叫什么名字？不論你的意愿如何，在平時的清醒狀態(tài)下瞬間遺忘就是這么容易發(fā)生，在催眠狀態(tài)下也是如此。因此，利用催眠只是要求人們在一個特定時間并且在一個特定的時段內(nèi)，行使他們在日常生活中的某些功能。你要求人們用他們之前不知道的方式去運用他們經(jīng)驗中的知識和能力，我們大多數(shù)人真的不知道我們到底能做什么。

當催眠師的集體潛意識與被催眠者的集體潛意識進行交流、碰撞的時候，被催眠者從一種意識狀態(tài)轉(zhuǎn)換到另外一種意識狀態(tài)。也就是說，催眠狀態(tài)其實可能是上述四種意識狀態(tài)中的任意一種，也或者是在上述四種意識狀態(tài)之間轉(zhuǎn)換的中間狀態(tài)。

被催眠者在催眠過程中，可能會在大腦中產(chǎn)生各種各樣的圖像與幻覺，這其實是自己潛意識中儲存記憶的一種反射。而那種身臨其境的感覺并不是真的如此，而是由于注意力高度集中的結果。

因此，在意識的幾種狀態(tài)里，并沒有一種所謂的催眠狀態(tài)。我們甚至可以說，我們?nèi)粘５纳畋闶且环N催眠狀態(tài)。催眠不過是把人的意識從一種催眠狀態(tài)轉(zhuǎn)移到另外一種催眠狀態(tài)而已。

所以，催眠不是目的，通過催眠喚醒我們的潛意識才是目的。通過催眠，讓我們找到了自己內(nèi)心深處那由潛意識所構成的內(nèi)在世界，從而發(fā)現(xiàn)了我們真實的一面。

許多時候，我們喜歡告訴自己，這個不能做到，那個也不能做到。其實，在催眠時我們能做到的事情，在清醒狀態(tài)下同樣也能做到。

我們在看艾瑞克森的很多催眠故事的時候會發(fā)現(xiàn)，艾瑞克森并沒有采用我們常見的催眠方法，就讓一個人完成了他以為自己做不到的事情。其實艾瑞克森所做的，就是在清醒狀態(tài)下讓你的潛意識接受了你平時所不敢承認的事實。而這個，才是真正的催眠，真正的潛意識喚醒。

有一年冬天，艾瑞克森路過一條河邊，看到一個腿部有殘疾的退伍兵看著結了冰的河面，卻不敢過河。艾瑞克森就告訴那個人，說自己可帶他過河。那個退伍兵看著拄著拐杖的艾瑞克森，根本不相信。

艾瑞克森笑了一笑，讓那個退伍兵閉上眼，然后帶著他往前走兩步，后退三步，左走一步，右走兩步。過了一會兒，他讓那個退伍兵睜開眼睛。那個退伍兵驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己不知道什么時候已經(jīng)過了河了。

其實，那個退伍兵自己本來就能過河，只不過他看到結了冰的河面，一踏上去，就做好了摔倒的準備。結果，他的肌肉、姿勢全是為了摔倒而準備的，這樣當然不可避免地在冰面上摔倒。而當他閉上眼的時候，即使已經(jīng)踏上了冰面，但意識仍然以為自己還在地面上，所以姿式保持正常，就不易摔跟頭了。

整個過河的過程中，我們并沒有看到艾瑞克森使用任何催眠的手法，只是讓他閉上眼，他牽著那個退伍兵走路而已。

其實，催眠又何嘗不是如此？我們平時根本不知道，也不會與自己的潛意識進行溝通，根本不知道自己的潛意識其實隱藏著巨大的能量。