但“身體語言”并非絕對準(zhǔn)確，也沒有純粹的類型，外顯的特征只能反映身體某部分的失衡。因此，我們必須尋找自己的特征與特性，厘清自己的代謝類型，以便知道該攝取哪些營養(yǎng)以平衡身體機(jī)能。

<圖表5-5>“身體語言”拼圖三例