正文

代謝類型自我檢測(9)

食物就是最好的藥 作者:(美)威廉·林茲·沃爾科特


49.馬鈴薯

馬鈴薯富含許多優(yōu)質(zhì)營養(yǎng),但并非對所有代謝類型的人都是完美的食物。先不管馬鈴薯對你是好是壞,你對馬鈴薯的感覺是:

A.我實在不喜歡馬鈴薯。

B.可有可無。

C.我很喜歡馬鈴薯,即使每天吃也不會膩。

50.紅肉

不同于目前社會上的普遍認(rèn)知,其實對某些代謝類型的人來說,紅肉有益于健康。你吃過紅肉(如牛排、烤牛肉)后,通常感覺如何?請回答你吃過紅肉后的身體反應(yīng),而不是你認(rèn)為紅肉對你是好還是壞。

A.吃紅肉會使我的體力與精神變差。

B.我沒注意這件事。

C.吃過紅肉,我感覺不錯或者狀況變好。

51.瞳孔大小

瞳孔是眼睛中央黑色的部分,虹膜則是瞳孔周圍有色的部分。本題問的是瞳孔相對于虹膜的大小?;卮鸨绢}之前,請在一般燈光下,從鏡中觀察你的情形。跟虹膜相比,你的瞳孔:“一般”指瞳孔和虹膜的寬度一樣;“較大”表示瞳孔寬度大于虹膜。

A.較大。

B.一般,兩者寬度一樣。

C.較小。

52.蔬菜沙拉當(dāng)午餐

如果午餐吃錯食物,可能讓你整個下午都昏昏沉沉,不僅無法提高生產(chǎn)力,注意力也無法集中。如果你吃下大分量的蔬菜沙拉當(dāng)午餐,會 對你整個下午的生產(chǎn)力有何影響?

A.即便吃蔬菜沙拉當(dāng)午餐,我的表現(xiàn)依然很好。

B.還可以,但這對我來說不是最好的午餐。

C.

后果堪虞。這么吃會使我整個下午疲憊不堪、昏昏欲睡,或是亢進(jìn)、緊張、易怒。

53.口水的量

許多人受到驚嚇或感到緊張時(如準(zhǔn)備發(fā)表演說前),會覺得口干舌燥?;蛘撸鄶?shù)人在聞到食物香味時,會“垂涎三尺”。然而,對某些人而言,口干舌燥或口水直流往往沒有特別的原因,而是他們天生的傾向。請從選項中選出最符合你狀況的敘述。

A.我經(jīng)常覺得口干舌燥。

B.我沒有注意自己的口腔是太干還是太濕。

C.我的口腔經(jīng)常很濕潤,有時還會流口水。

54.咸食

每個人對咸的反應(yīng)不大相同,有些人吃“重咸”,做菜時會加很多鹽;有些人吃得清淡,覺得許多外食都偏咸。姑且不論你認(rèn)為吃咸對身體是好是壞,請根據(jù)你的實際情形挑出一個選項。

A.我常覺得食物太咸,我喜歡口味清淡些。

B.我沒怎么注意食物的咸淡,我很少加太多或太少的鹽,口味一般。

C.我吃“重咸”,做菜時常加很多鹽,別人常認(rèn)為我做的菜太咸。


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