正文

代謝類型自我檢測(10)

食物就是最好的藥 作者:(美)威廉·林茲·沃爾科特


55.點心

假設你一天吃三餐,在正餐與正餐之間,你通常會吃點心或吃點別的食物嗎?還是一天三餐就足夠提供你一天所需的能量?

A.兩餐之間,我很少想吃點心或需要吃點心。

B.兩餐之間,我偶爾會吃點心。

C.兩餐之間,我經常想吃點心或需要吃點心。

56.偏好的點心

好的點心不僅能補充能量、改善情緒,還能帶來飽足感。而且,一般人都不會希望點心帶來負面的作用。謹記以上敘述,下列何者最符合你對點心的偏好?

A.

我不太需要點心,但真要吃的話,我會選擇甜食,它們會使我保持良好狀況。

B.我有時需要吃點心,吃什么都行。

C.

為達最佳狀態(tài),我一定得吃點心,但甜食對我?guī)椭淮?,富含蛋白質或脂肪的食物(如豬肉、雞肉、芝士、水煮蛋或堅果),對我比較有用。

57.打噴嚏

我們通常認為“打噴嚏”和感冒或過敏有關。不過有些人即使沒有生病或過敏,仍每天打噴嚏,例如有的人飯后照例會打噴嚏。注意!本題問的是打一兩個噴嚏的情形,而非持續(xù)不斷地打噴嚏。請選出最符合你情形的描述。

A.除非我過敏或生病,否則幾乎不會打噴嚏。

B.即使沒過敏或生病,我也會打噴嚏。

C.我經常打噴嚏,而且/或者飯后會打噴嚏。

58.社交能力

許多人相信社交能力是學習來的。但只要觀察一個人家中兄弟姊妹的關系,就可以知道他天生的社交傾向,雖然這些傾向某種程度上也受生活經驗影響。撇開家人及朋友的影響不談,你天生的社交傾向如何?

A.

我喜歡獨處,在社交聚會或宴會中常覺得手足無措,一副不愛交際的樣子。通常我會很早離開聚會,或索性不去參加。

B.我介于中間,不會拙于交際,也不會強迫自己與人相處。

C.我喜歡與人往來,也擅長交際,比較不愛一人獨處。

59.酸的食物

酸味,是6種味覺中的1種。有的人非常喜歡酸的食物,如泡菜、酸菜、醋、檸檬汁或者優(yōu)格,但有的人則完全相反,對酸的食物避之唯恐不及。下列哪個選項最符合你的狀況?

A.我不喜歡酸的食物。

B.我對酸的食物沒有特別感覺,沒特別喜歡,也沒特別排斥。

C.我喜歡酸的食物,而且嗜吃這類食物。


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