唉，婚姻的真相，除了讓紳士變臭，還有讓淑女徹底失去形象。

郁悶又窘迫難當(dāng)?shù)奈?，開始懷疑自己出了問題，想著那些在公眾場合任意打嗝放屁的老媽媽們，一股絕望的酸楚涌上心頭：難道我的乖巧人生就此畫上句號？當(dāng)媽的人生未免也太悲哀了一點！

直到有一天同樣懷孕的閨蜜來扭捏著問我“最近有沒有特別古怪地打嗝兒放p”時，我才明白原來形象盡毀的不止我一人，心里才稍有安慰。

可這什么時候是個頭兒??？

Q: 為什么孕婦愛放屁？

A: 我們的子宮本來就在腸道的包圍當(dāng)中。在沒懷孕的時候，做B超總是要求“憋尿”，就是因為腸道里的氣體會影響B(tài)超的觀察，需要用膨脹的膀胱把它頂開。隨著子宮逐漸長大，自然會和腸道爭奪地盤，在推搡過程中發(fā)生些脹氣、排氣實屬正常，有些人還會發(fā)生便秘等問題。

同時懷孕之后體內(nèi)孕酮的水平大大升高，會降低胃腸平滑肌的收縮能力，導(dǎo)致胃腸收縮蠕動減少。其結(jié)果就是消化變慢，食物中的纖維在大腸中停留的時間增加，腸道菌對這些纖維的發(fā)酵時間變長。腸道菌發(fā)酵的代謝產(chǎn)物中有氣體，產(chǎn)生的氣體量也就比平時要多。

Q: 為什么孕婦愛打嗝？

A: 懷孕期間容易發(fā)生腹脹，因為懷孕的婦女子宮逐漸增大，慢慢升入大腹腔，在腹腔內(nèi)占據(jù)一定空間。子宮繼續(xù)增大，將胃推向上方；腸管則被推向上方及兩側(cè)。此外，胎盤分泌大量性激素，其中孕激素可使胃腸道平滑肌的張力減小，蠕動減慢，延緩了胃內(nèi)容物的排空時間，故孕婦常有上腹部飽脹感。應(yīng)防止飽餐，少食多餐可減輕飽脹感。

Q: 為什么孕婦會便秘？

A: 孕激素引起胃腸道肌張力減小，腸蠕動減慢，而不斷變大的子宮也在時刻壓迫直腸。特別是妊娠晚期、胎頭入盆后，直腸受到的壓力越來越大。如此時鍛煉和活動量也大幅度減少，便秘會因此加重。同時孕期盲目補充營養(yǎng)造成高蛋白、高脂肪攝入較多，而蔬菜食用量變少也是便秘的另一原因。另外，為了補血服用的含鐵營養(yǎng)補充劑也會導(dǎo)致便秘。

因此孕期需要多食用高纖維素的食物，如雜糧、麥片、新鮮蔬菜等，并保持足夠的運動量。最重要是養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣和方式，長時間的下蹲和衛(wèi)生意識減弱容易加重痔瘡的形成，使用坐式馬桶、注意清潔，會對因痔瘡導(dǎo)致的便秘有所改善。