緩解抽筋的方法

輕輕按摩小腿后部變硬的肌肉，將腿慢慢伸直，使痙攣慢慢緩解。也可向上按壓腳大拇趾，或?qū)Τ榻畈课贿M(jìn)行熱敷。

Q: 普通腹痛是什么原因引起的？

A: 1．懷孕3—4月時(shí)，子宮會(huì)增長得較快，周圍臟器會(huì)因此受到擠壓，從而出現(xiàn)下腹疼痛。

2．懷孕早期也會(huì)有偶爾的宮縮出現(xiàn)，腹部略微緊繃，疼痛較輕微，但發(fā)生無規(guī)律性。

3．孕中期開始，骨盆內(nèi)的韌帶適應(yīng)不斷增大的子宮而不斷拉伸、變厚，于是出現(xiàn)較為尖銳、短暫的刺痛，有時(shí)也可能表現(xiàn)為較長時(shí)間的鈍痛，出現(xiàn)在腹股溝附近，或腹部兩側(cè)。

以上三種情況會(huì)隨著懷孕時(shí)間的推移而慢慢緩解，休息之后都能減緩疼痛，只要沒有出現(xiàn)出血或破水，并且胎動(dòng)正常，都不用考慮流產(chǎn)狀況。但持續(xù)時(shí)間較長、疼痛劇烈并伴隨其他癥狀時(shí)，便需要及時(shí)就醫(yī)。