輕微焦慮癥：是前途渺茫，還是把事情看得太嚴(yán)重？

提起理想和前途，大家想得更多的是中小學(xué)生作文或某次主題班會(huì)的討論題目，與當(dāng)下的咱們似乎沒多大關(guān)聯(lián)。是啊，宏偉的理想藍(lán)圖已被“妻子、孩子、房子、車子、票子”這“五子之歌”唱得煙消云散，美好的前途憧憬被殘酷的競(jìng)爭(zhēng)和職場(chǎng)拼殺抹殺干凈。或許，只有夜深人靜時(shí)分，方才發(fā)出喟然長(zhǎng)嘆：人生到了青年的尾聲，但一事無成，而那曾經(jīng)精心設(shè)計(jì)的理想和前途，變得如此虛無縹緲，遙不可及。

別討厭如此酸文，它其實(shí)存在于每個(gè)讀者朋友的內(nèi)心深處，只是大家都不輕易表露或不愿意承認(rèn)罷了。不管承認(rèn)與否，你都無法掩飾輕微的焦慮心理。你愁眉緊鎖，難得輕松，因?yàn)橐粋€(gè)接一個(gè)仿佛流水線般的任務(wù)接踵而至；你內(nèi)心糾結(jié)，無法釋懷，那么多的考核指標(biāo)和與同齡人比較帶來的壓力綿延不絕……造成這些現(xiàn)象不外乎兩個(gè)原因，其一，缺乏職業(yè)目標(biāo)；其二，看不到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能。

東漢末期文學(xué)家楊修是一個(gè)典型的職業(yè)目標(biāo)缺乏者。他學(xué)識(shí)淵博，出身名門，25歲時(shí)就做了漢末丞相曹操的主簿（貼身秘書），為主子所信任和倚重，經(jīng)常與之商議軍國(guó)大事，就連曹操的兒子們也爭(zhēng)相巴結(jié)他。楊修在主簿任上一干就是20年，時(shí)不時(shí)在主子面前發(fā)點(diǎn)牢騷，耍點(diǎn)小聰明以圖引起重視，最終卷入“奪嫡之爭(zhēng)”，被曹操殺害。

楊修的問題出在不知道自己的事業(yè)目標(biāo)，空負(fù)一腔才學(xué)，在首腦機(jī)關(guān)辦公室待的時(shí)間久了，難免職業(yè)倦怠，表現(xiàn)為心理焦慮，通過一些不檢點(diǎn)的言行表露出來，最終毀了事業(yè)殃及性命。

不要嘲笑楊修，很多職場(chǎng)人都面臨職業(yè)目標(biāo)缺失的問題。有人要說：“我怎么會(huì)沒有目標(biāo)呢？我的目標(biāo)很多的?！笔堑模嵏嗟腻X，帶愛人去夏威夷度假，30歲之前購(gòu)房買車娶老婆，瞄準(zhǔn)公司總經(jīng)理的位置，等等。這些都是目標(biāo)，但只是職業(yè)目標(biāo)的一部分，卻沒能涵蓋整體目標(biāo)。完整的職業(yè)目標(biāo)由以下幾部分組成：

1．終極目標(biāo)：它是整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃的總目標(biāo)，確立人生總體定位，如成為公司CEO，自主創(chuàng)建產(chǎn)值過億的企業(yè)，在某領(lǐng)域有所建樹，等等。

2．長(zhǎng)期目標(biāo)：目標(biāo)實(shí)現(xiàn)期為5～10年，如成為公司副總，讓自己的企業(yè)粗具規(guī)模，等等。

3．中期目標(biāo)：目標(biāo)實(shí)現(xiàn)期為2～5年，如晉升為部門主管，開創(chuàng)自己的事業(yè)，等等。

4．短期目標(biāo)：目標(biāo)實(shí)現(xiàn)期在2年以內(nèi)，屬于指點(diǎn)打點(diǎn)的目標(biāo)，如掌握基本業(yè)務(wù)技能，籌集創(chuàng)業(yè)資金，等等。

只有制定了總體目標(biāo)和層層分解的短、中、長(zhǎng)期目標(biāo)，才能讓職業(yè)目標(biāo)更為切實(shí)可行，更為清晰可辨。每一個(gè)短期目標(biāo)不但成為中長(zhǎng)期目標(biāo)的支撐，更會(huì)讓你時(shí)時(shí)獲得激勵(lì)，消除職業(yè)倦怠，而長(zhǎng)期和終極目標(biāo)如閃亮的航標(biāo)，為人生之舟指引方向。

有了準(zhǔn)確明了的職業(yè)目標(biāo)，有的人卻容易進(jìn)入另外一個(gè)誤區(qū)——太看重目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與否。他們不享受職業(yè)奮斗的過程，僅計(jì)較于結(jié)果的實(shí)現(xiàn)。一旦目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)或?qū)崿F(xiàn)的可能性變小，便失去動(dòng)力，自我放逐，滋生職業(yè)倦怠。這里必須記住筆者剛才關(guān)于長(zhǎng)期和終極目標(biāo)的描述，并推而廣之，無論什么目標(biāo)，都只能是一種方向的指示，而不是目的。只要我們沒有停下前進(jìn)的步伐，時(shí)時(shí)刻刻朝著目標(biāo)努力，離目標(biāo)越來越近而不是相反，就也算是成功者。這并非退而求其次的阿Q式論調(diào)，而是從另一種角度解讀各自的職業(yè)生涯。

三國(guó)時(shí)代蜀國(guó)大將魏延的職業(yè)生涯，前半段可謂一帆風(fēng)順。他率領(lǐng)手下一干嘍啰跟隨劉備進(jìn)入四川，屢立戰(zhàn)功，從一名低級(jí)軍官晉升為督漢中鎮(zhèn)遠(yuǎn)將軍，兼任漢中太守（相當(dāng)于蜀國(guó)的軍區(qū)司令兼省長(zhǎng)），后又被提拔為鎮(zhèn)北將軍，掌管蜀國(guó)北方軍權(quán)。但諸葛亮引兵北伐后，魏延在其管轄之下，多次向諸葛亮提出帶領(lǐng)奇兵，攻取西安等地的建議，均被拒絕，甚至失去了很多沖鋒陷陣的機(jī)會(huì)。魏延感到實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)的希望越來越渺茫，自覺懷才不遇，因而郁郁寡歡，對(duì)諸葛亮心存怨懟，與軍方實(shí)力派人物楊儀、姜維等人產(chǎn)生矛盾，最終導(dǎo)致了謀反被殺的悲劇結(jié)局。

撇開政治爭(zhēng)斗不論，魏延的錯(cuò)誤在于將實(shí)現(xiàn)目標(biāo)看得太重，產(chǎn)生強(qiáng)烈的職業(yè)倦怠，致使功敗垂成?，F(xiàn)實(shí)生活中有不少類似魏延一樣的職場(chǎng)悍將，他們?nèi)顼w蛾般朝著閃亮的目標(biāo)努力，一旦遭遇失敗，便產(chǎn)生挫敗感和壯志未酬的焦慮，陷入破罐子破摔的境地不能自拔。

個(gè)人目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)，除了主觀努力之外，還有很多外在的因素，有些因素是個(gè)體不能左右的，風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量，絕對(duì)不能計(jì)較一城一池的得失，不要因暫時(shí)的失敗而失卻人生的方向，喪失對(duì)前途的信心。應(yīng)該將前面的奮斗當(dāng)成經(jīng)驗(yàn)的積累，為下一次起飛做好準(zhǔn)備。

另外，終極目標(biāo)也并非是一成不變的。即使通往目標(biāo)的道路被全部封死，也要堅(jiān)信“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。可以適時(shí)調(diào)整人生規(guī)劃，選擇另外的目標(biāo)為之努力。很多人都會(huì)遇到這樣的情況，來到過五關(guān)、斬六將得到的工作崗位時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)專業(yè)根本不對(duì)口；事業(yè)蒸蒸日上時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)公司所處的行業(yè)忽然不景氣了；向人生目標(biāo)全力以赴時(shí)，家庭卻出現(xiàn)前所未有的變故……有的人會(huì)怪罪于時(shí)運(yùn)不濟(jì)，有的人歸結(jié)于命該如此，于是消退進(jìn)取之心，主動(dòng)進(jìn)入職業(yè)倦怠期，在職場(chǎng)上得過且過地混日子。

這些人都是將事情看得太重，不及時(shí)尋找陷入迷霧的職業(yè)目標(biāo)和調(diào)整偏離方向的發(fā)展路線，而因小小的挫折就失去了對(duì)工作的激情。正確的做法是：及時(shí)化解對(duì)失敗的失望和消極情緒，鼓起前進(jìn)的風(fēng)帆，一如既往地向目標(biāo)努力，直至抵達(dá)成功，如若這樣做，即便不能成功，也會(huì)因?yàn)闉槌晒ε^而笑對(duì)人生。