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透過陰霾,感受陽(yáng)光的溫暖

治愈系心理學(xué):瞬間快樂的靈魂方劑 作者:張然


透過陰霾,感受陽(yáng)光的溫暖

你有多久沒有好好看看這藍(lán)藍(lán)的天,聞一聞這芬芳的花香,聽一聽那鳥兒的鳴唱?有多久沒有回家看看,聽聽家人的傾訴?有多久沒和家人一起吃飯了,聽聽那久違的歡笑?有多久沒有真正的享受一下人生了?是不是因?yàn)橐宦凤L(fēng)風(fēng)雨雨,而忘了天邊的彩虹?是不是因?yàn)樾猩掖业哪_步,而忽視了沿路的風(fēng)景?除了一顆疲憊的心,麻木的心,你還有一顆渴望陽(yáng)光的心嗎?

朋友買了一套房子,地段不錯(cuò),格局也十分合理,唯一遺憾的是光線不太明朗,幾扇窗子都掩在附近幾幢高樓的陰影里,晴天時(shí)還可以,一遇雨天或天氣不好的日子,屋里的光線很差,就是白天對(duì)窗讀書,也常常需要開著臺(tái)燈,對(duì)此朋友十分煩惱。

一位做設(shè)計(jì)師的同學(xué)看到后說:“光線差是因?yàn)槟懔翦e(cuò)了窗子,忽略了陽(yáng)光進(jìn)來(lái)的方向?!?/p>

這位設(shè)計(jì)師同學(xué)要幫朋友重新開幾扇窗子。朋友和他的家人擔(dān)心地說:“方位不對(duì),怎么能開窗呢?”那位同學(xué)笑笑說:“什么方位不對(duì)?你要想讓室內(nèi)光線明朗,就別管什么方位,迎著陽(yáng)光開窗就行了。”同學(xué)在墻上重新設(shè)計(jì)了幾個(gè)開窗的位置,有一扇是迎著早上太陽(yáng)的,有一扇是迎著上午太陽(yáng)的,還有一扇是迎著傍晚斜陽(yáng)的。只半天的工夫兒,就在原來(lái)沒窗的墻上打開了幾扇窗子,室內(nèi)的光線一下子就明朗起來(lái)了。清晨太陽(yáng)一躍出地平線,那明媚的光線一下子就穿過東墻上的窗子射進(jìn)屋里來(lái),照在床上、書桌上,甚至灑在家人睡夢(mèng)中安詳?shù)哪樕?;中午和下午時(shí),太陽(yáng)從西南的幾扇窗子斜射進(jìn)來(lái),照在室內(nèi)的墻上和地板上;到了傍晚,一抹夕陽(yáng)從向西的窗子飛進(jìn)來(lái),把屋子里涂得金碧輝煌。就是在雨天,屋子里的光線也不差,還可以臨窗看無(wú)邊無(wú)際的雨幕、迷蒙的遠(yuǎn)山。朋友感嘆說:“沒想到只是開了幾扇窗子,屋里原本的沉郁,一下子就變得充滿詩(shī)情畫意、陽(yáng)光明媚了起來(lái)?!?/p>

如果我們能迎著陽(yáng)光給我們的心房開幾扇心窗,那將會(huì)怎樣呢?可能因?yàn)殚_錯(cuò)了窗欞,我們只看到了生活的沉重和生命的陰郁;可能因?yàn)殚_錯(cuò)了窗欞,我們只看到了歲月的陰影和社會(huì)的陰云;可能因?yàn)殚_錯(cuò)了窗欞,灑進(jìn)我們心房的只是塵世的炎涼和命運(yùn)的凄苦。但如果能迎著陽(yáng)光給我們的心靈打開一扇窗子,那么,溫暖的陽(yáng)光會(huì)灑進(jìn)來(lái),和煦的微風(fēng)會(huì)拂進(jìn)來(lái),輕柔的月光和星光會(huì)飄進(jìn)來(lái),生活是明媚而溫暖的,這個(gè)世界是繽紛而七彩的。

人的一生總會(huì)經(jīng)歷很多事情,這些事情有的讓你喜,有的讓你憂,有的讓你仰天大笑,有的則讓你垂頭嘆息。其實(shí),細(xì)細(xì)想來(lái),這些都算得了什么?因?yàn)?,陰霾的背后總?huì)有陽(yáng)光。

1991年11月7日,當(dāng)時(shí)32歲的NBA名將“魔術(shù)師”約翰遜在湖人記者招待會(huì)上宣布退役,因?yàn)樗腥玖税滩〔《尽?9年過去了,約翰遜依舊積極地生活著,也努力與病魔抗?fàn)幹?。約翰遜一直接受著雞尾酒療法,將病情控制在穩(wěn)定的范圍內(nèi)。作為三個(gè)孩子的父親和丈夫,他在家人的陪伴與支持下全身心投入到工作中,管理著一個(gè)不小的商業(yè)王國(guó),其資產(chǎn)比退役時(shí)增加了近20億美元。除了經(jīng)商外,他把所有的時(shí)間投入到籃球和公益活動(dòng)當(dāng)中,他曾擔(dān)當(dāng)一家電視臺(tái)的NBA嘉賓主持;經(jīng)常參加以籃球?yàn)橹黝}的公益活動(dòng);他還曾與姚明一同出演了一部防治艾滋病的宣傳教育片……雖然這個(gè)病無(wú)法完全擺脫,但是約翰遜說:“我從來(lái)沒有把自己當(dāng)病人,我感覺好極了。我慶幸自己活著,每一天都活著,每一天對(duì)我來(lái)說都是節(jié)日?!?/p>

是的,快樂的陽(yáng)光穿透了病痛的陰霾,所以約翰遜能如此幸福。

親愛的朋友,如果你的上空陰云密布,那么想一想。

如果你早上醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己還能自由呼吸,你就比在這個(gè)星期中離開人世的100萬(wàn)人更有福氣了。

如果你從來(lái)沒有經(jīng)歷過戰(zhàn)爭(zhēng)的危險(xiǎn)、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饑挨餓的難受……你已經(jīng)好過世界上5億人了。

如果你的冰箱里有食物,身上有足夠的衣服,有屋棲身,你已經(jīng)比世界上70%的人更富足了。

2010年聯(lián)合國(guó)“世界糧食日”數(shù)據(jù)顯示:世界上每7個(gè)人中仍有1人在挨餓;全球有36個(gè)國(guó)家目前正陷于糧食危機(jī)當(dāng)中;全球仍有8億人處于饑餓狀態(tài)。在發(fā)展中國(guó)家,有兩成人無(wú)法獲得足夠的糧食,而在非洲大陸,有l(wèi)/3的兒童長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良。全球每年有600萬(wàn)學(xué)齡前兒童因饑餓而夭折!

如果你的銀行賬戶有存款,錢包里有現(xiàn)金,你已經(jīng)身居于世界上最富有的8%之列!

如果你的雙親仍然在世,并且沒有分居或離婚,你已屬于稀少的一群。

如果你能抬起頭,臉上帶著笑容,并且內(nèi)心充滿感恩的心情,你是真的幸福了——因?yàn)槭澜缟洗蟛糠值娜硕伎梢赃@樣做,但是他們卻沒有。

如果你能讀到這段文字,那么你更是擁有了雙份的福氣,你比20億不能閱讀的人不是更幸福嗎?

看到這里,你是否發(fā)現(xiàn),自己其實(shí)還是蠻幸運(yùn)的人呢,幸福的微笑此時(shí)是不是已經(jīng)掛在了臉上?

幸福,只需要我們給自己的心靈,迎著陽(yáng)光開一扇窗欞。


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