亥時(shí)（21:00-23:00）愛愛養(yǎng)生美容不羞羞

活躍經(jīng)絡(luò)：三焦經(jīng)

亥時(shí)的你還在上網(wǎng)加班抽煙喝酒泡吧嗎？好吧，恭喜你，你快要未老先衰了。

亥時(shí)，夜色已深，萬(wàn)物俱寂。人體的三焦經(jīng)開始活躍。三焦在六腑中最大，有主持諸氣，疏通上下水道、達(dá)百脈的作用。如果三焦經(jīng)受到困擾，就會(huì)出現(xiàn)“火毒”，口干舌燥、舌面生瘡。在此時(shí)，最好進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有昏昏欲睡疲累的感覺最好。那么，如何能有這種感覺呢？

晚間時(shí)間段正是情侶你儂我儂的時(shí)間段，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“男女相成，猶天地相生也。”所以，關(guān)于愛愛這回事還真不是羞于啟齒，而是應(yīng)該愉悅對(duì)待的。美好的性愛能讓女性容光煥發(fā)、容嬌色麗，高潮狀態(tài)更是能刺激到女性荷爾蒙分泌，延緩衰老，帶來(lái)更多“女人味”。

但是，如果縱欲過(guò)度則會(huì)造成失津過(guò)多。這個(gè)失津可不是說(shuō)男人，而是說(shuō)女人，女人潤(rùn)滑的陰水其實(shí)也是人體的津液，過(guò)多的性愛會(huì)導(dǎo)致津液缺失，正如缺水的玫瑰，過(guò)早枯竭。

在愛愛之后與自己心愛的人相擁而睡，一定能帶來(lái)幸福的好睡眠。

當(dāng)然，有人會(huì)問(wèn)，如果沒有愛人怎么辦？那就看一本枯燥乏味滿眼專業(yè)術(shù)語(yǔ)的書，它會(huì)比愛愛更快讓你進(jìn)入睡眠狀態(tài)。