美人補(bǔ)氣法：

既然氣對(duì)我們這么重要，那我們就要多補(bǔ)充才行，如何補(bǔ)充呢？多生氣？哈哈，亂講。

我們身體的氣來自三個(gè)方面：腎所藏先天之精氣，肺所吸入的天地之清氣，脾胃所吸收的水谷精氣。

不色情的補(bǔ)腎說

腎所藏先天之精氣，是我們最重要的一種氣，稱為元?dú)狻Ｒ郧拔业膼矍樾≌f中，經(jīng)常會(huì)提到，一段失敗的愛情會(huì)讓我們?cè)獨(dú)獯髠?。所謂元?dú)?，是讓我們生命活?dòng)的原動(dòng)力。既然元?dú)獠卦谀I當(dāng)中，保護(hù)好腎就是保護(hù)好了我們的元神。

廣告里經(jīng)常說到，喝了**腎寶，他好我也好。當(dāng)時(shí)我就很色情的認(rèn)為，所謂女人好，是指男人喝完這個(gè)之后，在晚上的功課方面會(huì)讓女人更滿意。但其實(shí)，真正的理解應(yīng)該是這種腎寶，男人喝了補(bǔ)腎，女人喝了也可以補(bǔ)腎。

補(bǔ)腎，絕對(duì)不是情色話題。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長”，我們的生長就是因?yàn)槟I氣的生發(fā)作用，否則牙齒會(huì)松動(dòng)，頭發(fā)也會(huì)枯黃掉落。

所以保護(hù)好腎，就是固護(hù)元?dú)狻?/p>

脾氣不好，等于面色不好    

脾胃是人體氣血生化之源，只有脾胃健康了才能擁有水水嫩嫩的美麗容顏，養(yǎng)胃就能養(yǎng)氣養(yǎng)顏。如果有人跟你說你“脾氣不好”，其深層次含義是身體器官“脾”的工作態(tài)度差，導(dǎo)致“氣”色不好，氣色不好心情就不好，看見人了就不高興，最后總結(jié)為脾氣不好。

中醫(yī)講究養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵，在于“食飲有節(jié)”，千萬別暴飲暴食，因?yàn)椤帮嬍匙员?，腸胃乃傷”，餓了吃飯，渴了喝水，不要貪多嚼不爛。了解身體的陰陽以及四季的天地之應(yīng)，平衡飲食才能愛護(hù)好腸胃。所謂要求你一天一定要8杯水，一天固定要三餐飯，我倒覺得是種將身體過于機(jī)械化的表現(xiàn)。過多的水沖淡胃液，過于固定的三餐飯完全忽略了人體的精細(xì)需求，不渴也喝水，不餓也吃飯，實(shí)在是有些愚蠢的作法?！　?