屏神靜氣養(yǎng)美肌

“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)?！鼻榫w波動對氣的影響相當大。

當你生氣的時候，氣血往上涌，感覺頭發(fā)都要豎起來；

開心的時候，氣流動緩慢，貌似時間都要停止，于是心臟停止跳動，一命嗚呼。

悲傷的時候，氣焰低沉，情緒失落，相當消極；

恐懼的時候，因為害怕，說話的聲音都變小，自然是要低聲下氣，如丫鬟見到更年期失寵大奶奶，小白領見到未婚剩女上司；

遇到歹徒持刀搶劫，你驚慌失措，亂了方寸，不知道如何是好，這便稱為“驚則氣亂”。

至于思則氣結(jié)，就是太思念導致像一塊石頭放在心里一般，最后沉重到自己無法舒緩，相思成災。

以上種種情緒，都會對身體之氣造成影響。所以，要懂得克制自己的情緒，遇事不急不躁，不發(fā)脾氣，不賭氣，這樣才能氣血通暢。面對生活和周圍的人，和顏悅色，和氣生財，所謂“不以物喜，不以己悲”，你以為人家是大男人經(jīng)商治國之略，其實也是小女人通曉養(yǎng)生養(yǎng)顏的大道理。

補氣大法：

中醫(yī)把氣說得如此玄妙，難道非得讓人吸收日月精華，對著雨露祈禱來補氣？錯，中醫(yī)沒有那么不靠譜，中醫(yī)教我們在生活中簡單的調(diào)養(yǎng)愛護自己來補氣?！?