國學(xué)美人推薦：

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春季篇——告別春困，不當(dāng)睡美人

古語說“春眠不覺曉，yo yo check it out”，每到初春時分，很多人開始變得特別好睡，而且睡醒后精神不佳。有的人甚至一到白天就不停打瞌睡，晚上變得難以入眠。這就是俗稱的春困。

宋朝詩人曾鞏曾在《錢塘上元夜祥符寺陪咨臣郎中丈燕席》一詩中寫到：“金地夜寒消美酒，玉人春困倚東風(fēng)?！泵琅豪В貏e香艷有沒有？但對于我這種事業(yè)型“女強人”而言，春困就不那么招人喜歡了：上班打哈欠什么的，迅速就被BOSS眼神秒殺了。

春困是腦缺氧的表現(xiàn)。人體在寒冷的深秋至冬季，受低溫的影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內(nèi)熱量的散發(fā)，保持體溫恒定，達到人體內(nèi)陰陽平衡。進入初春，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相對減少，大腦工作受到影響，于是出現(xiàn)昏沉欲睡的春困現(xiàn)象。

從中醫(yī)角度講，春天人體因平均氣溫大幅升高，大自然萬物復(fù)蘇，開始生長，人體的陽氣也隨之開始生發(fā)，但春天的氣候乍暖還寒，且潮濕多雨，濕氣較重，常常會出現(xiàn)一時陽氣受阻和濕困清陽的情況，且“清陽出上竅”，就會使人疲勞、乏力、頭暈，但是只要人體儲藏了充足的陽氣，陰陽平衡，這種變化經(jīng)過一段時間的磨合很快就會步入正常。

千萬不要小瞧春困，它可不是簡單的補個覺就能解決的，它跟你的體質(zhì)有一定的關(guān)系，處理不好會為身體健康埋下隱患。

你是特別容易春困的人嗎？