第十周

借甜蜜之名去血拼

第10周，甜蜜在長大，我在變化。這一周，很多孕媽媽都明顯地感到自己的身體有了變化。以前的衣服、日用品，不合適的，該填、該換的，要及時填上、換上。哈哈，我們血拼正當時啊！

放松心情減輕不適

不是有這樣的話：“吐啊，吐啊，你就習慣了?！笨稍型逻@事還真是不好的習慣。不光是想吐，嘴里的味道還怪怪的，好像總是很燒心。為了減輕點難受的反應(yīng)，大家都各有各的招兒。少吃、多餐，吃點甜食，吃點餅干、面包等碳水化合物含量高的零食，吃點水果甚至是冰塊。選自己喜歡的，管用就好。特別強調(diào)的是不用吃藥，除非你吐得電解質(zhì)失衡被送進醫(yī)院。我看過一則報道，說過去歐美孕婦因為服用止吐藥物出現(xiàn)了很多短肢畸形的“海豹胎”，想想就可怕極了，這可是沉痛的教訓。

我問過我那在醫(yī)院工作的阿姨才知道孕吐原因，除了孕激素水平的急劇上升，還有心理因素。阿姨讓我放松點兒，記?。和拢钦５?；不吐，是幸運的；吐得太厲害，別自己解決，到醫(yī)院問問專家就好；放松點，懷孕就是這樣。

懷孕血拼正當時

既然懷孕這么難受，我們總得找點什么有意思的事，幫我們轉(zhuǎn)移一下注意力。姐妹們能想到什么有意思的事呢？是不是要異口同聲地說：花錢！生活中像杜拉拉那樣為調(diào)節(jié)情緒買跑車太不現(xiàn)實了，不過，我們可以去買點別的啊。

我們這兒有條商業(yè)街，孕婦用品特別集中，以前就被那些漂亮的櫥窗吸引，被那些可愛的小童模特萌到，可里面的東西對自己還沒什么用處，也沒去逛過。這會兒，我可是大有理由去逛了。現(xiàn)在的孕婦裝非常漂亮，有很多還很時尚，根本就不會讓人有臃腫之感?，F(xiàn)在月份還小，身材變化還不大，很多孕婦裝穿上去都很漂亮。自從惦記上逛街，我下班的時候總是走這條路，每天都逛逛，一方面要努力看好自己的錢袋子，不讓自己激動得成了敗家子，一方面多學習一下當了孕婦怎么美，款式啊，搭配啊，我可不想當邋遢孕媽。逛街、淘貨對女人來說最有感覺了，我最得意的是淘到一件做工非常好的品牌孕婦裙，款式很典雅，各處的尺寸對我一個月后正適合。最吸引人的是，此裙低至一折，竟然還無人問津。我試了一遍，貌似可買可不買，實際當然是迅速歸入囊中。后來，我穿著這件裙子參加了學生們的畢業(yè)典禮，一般孕婦給人的感覺都是笨笨的，臃腫的，但我穿這裙子效果非常贊。得意??！

這個月份，你最要注意的是保證內(nèi)衣舒適，不要給自己上緊箍咒，該放松的部位要充分放松。把高跟鞋暫時收整入庫，不要再為了身材挺拔穿高跟鞋，不要學那些“星媽”那樣出位，也不要買一點跟都沒有的平底鞋，最好選兩至三厘米的中跟軟幫鞋，這樣的鞋最適合孕媽媽。此外，運動鞋、戶外鞋也是不錯的選擇。

在逛街時，你還會遇到很多尺寸很大的衣服，還有各式各樣超可愛的寶寶服，要按捺住自己購物狂的本性，尺寸太大的衣服買早了也是放著，寶寶的衣物現(xiàn)在還不用考慮，可以把我們血拼的戰(zhàn)線拉得長一些。孕期，你總會冒出購物欲望，也總是有這樣那樣的小玩意讓你愛不釋手，在過癮之余，也要看好自己的錢包哦。

甜蜜提醒

這周，早孕反應(yīng)還會困擾你，也許你感覺上更糟了，有的姐妹會出現(xiàn)頭痛、腰背痛、坐骨痛、頭暈等感覺。有觀點認為，頭痛也是因為孕媽媽體內(nèi)的孕激素水平改變，導致了腦部血流改變；也許不是單純的痛，還會有點暈。有觀點認為，頭痛不是妊娠反應(yīng)，如果疼得厲害，或者伴有比較嚴重的孕吐，應(yīng)該到醫(yī)院檢查。腰背痛對于孕媽媽來說就比較常見了，這是因為子宮變大會讓你不自主地改變自己的姿勢，腰部為了撐住越來越突出的腹部，會自然地向后仰，造成局部肌肉的拉扯，時間長了自然就會感覺痛。感覺腰痛的話，可以吃一些安胎養(yǎng)血的食物，如烏雞、蛋黃等，在營養(yǎng)上加強一些。因工作原因經(jīng)常坐著的孕媽媽會感到尾骨痛，如果痛得厲害，可以試試熱敷或者冷敷，每次15分鐘，應(yīng)該比較有效。

本周小結(jié)

這一周，寶寶有4厘米長，腎、肺、生殖器和胃腸系統(tǒng)都已存在，只是還沒有發(fā)育成熟。如果是個男孩，他的睪丸已經(jīng)開始產(chǎn)生睪酮了。身體比例上，他（她）的頭雖然小了一些，但仍占整個身體長度的一半左右。寶寶手腕和腳踝發(fā)育完成，手臂更長，肘部更彎曲。寶寶的胎盤基本形成了，胎盤是支持寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)大本營。你的肚子越來越大，身體開始變形，體重快速增加，腰更粗了，胸更大了，乳頭上可能會長出白色的小微粒，這些微粒內(nèi)含有白色的潤滑劑，提早為母乳喂養(yǎng)做好準備。保持好心情！據(jù)說，孩子漂亮與否在這個月很關(guān)鍵！