當你往下閱讀時，請仔細思考這一章的6種能力素質(zhì)，根據(jù)自我評估給自己在每個素質(zhì)中從1~5分中打分，這將有助于確定領(lǐng)導(dǎo)力的優(yōu)勢部分，同樣也幫助你確定需要發(fā)展的方面。

提升自制力的6種能力素質(zhì)

能力素質(zhì)一 深層次的自我覺察

這意味著當你的思想、感受和行為發(fā)生改變時你能覺察到，而不是否認它們的存在，或者是過了一段時間才對此有反應(yīng)；你欣賞你的優(yōu)勢，覺察到自己的錯誤；你非常關(guān)注給他人造成的影響；你清楚什么時候把自己的想法或感受反饋給他人，而且對此負責任；你對自我價值的評估既不過度膨脹又不過低。

低 高

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能力素質(zhì)二 建設(shè)性反饋

這個素質(zhì)要求你有意地從各種機會中尋找反饋，包括那些有時持負面意見的人；同等接受正面和負面的反饋；從不同人不同觀點中挑選出有用的反饋；自動自發(fā)回應(yīng)反饋，根據(jù)需要理解信息、采取行動；公開討論自己的缺點，接受培訓(xùn)，在作最終判斷和采取行動前傾聽他人并檢驗這種做法是否可行。

低 高

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能力素質(zhì)三 自我負責和自我激勵