新生命終于誕生了，而你也順利完成了從孕婦到母親的轉(zhuǎn)變！

經(jīng)歷了艱難的分娩過程，身為新媽媽的你會感覺到明顯的虛弱，身體上的疼痛還沒有消除，你仍然處于恢復階段。這個階段的調(diào)理重點是子宮的恢復以及體內(nèi)惡露等污物排出。第一階段的大部分時間你都會在醫(yī)院中度過，醫(yī)生和護士會照顧你和寶寶每天的作息，所以你不必太在意時間表的問題。你所需要做的就是遵循醫(yī)囑，多臥床休息，不要著急，不要擔憂，盡量保持放松的心情。要知道身體的恢復不是一朝一夕的事情！

除了你，不要忘記你的寶寶也同樣完成了一場生命中最重要的轉(zhuǎn)變：從溫暖包裹的子宮來到一個陌生的空間，他們也需要時間來適應。這個階段的大多數(shù)時間他們都處在睡眠之中，因此晨昏顛倒在所難免，想到這一點，你也就不必為他們夜間的醒來煩惱不已了。焦慮絕對是育兒的大忌，從一開始你就要學會克服這種壞情緒。不止是這個階段，在未來的歲月里，和這個新生命的相處都將是你最重要的使命之一，所以從現(xiàn)在開始就要學著耐心地傾聽他/她的需求并正確地回應。

在這個階段，你和寶寶還有一項重要任務：母乳喂養(yǎng)！這對你們雙方都是一項需要學習的任務，學習總是需要付出時間和精力的，所以別指望它會是一件手到擒來的輕松事兒，而一旦抱定這樣的念頭，你又會發(fā)現(xiàn)它并不是那么難。也許你因為各種原因并不打算母乳喂養(yǎng)，那么也建議你在第一周給孩子喂哺初乳，因為這會給這個新生命以最大的保護和營養(yǎng)。為了確保你能做到，在這個階段我會盡可能多地介紹母乳喂養(yǎng)的相關(guān)知識，而不會提及奶粉喂養(yǎng)。事實就是這樣--如果你覺得還有另一種選擇，難免會對眼前的事情不夠盡心盡力。當然如果有媽媽確實需要，可以在第二階段的內(nèi)容里看到奶粉喂養(yǎng)的信息。

建立親密關(guān)系的六大要訣

不管是不是已經(jīng)充分做好了當母親的準備，每個初為人母的女人看到自己孩子的第一面總是難免驚訝之情：他/她看起來面目浮腫，愁眉苦臉，四肢緊縮……并不是一副天使的模樣啊！我只想告訴你，你不能與自己的寶寶一見鐘情這件事情非常正常，你并不像很多人渲染的那樣涌上蓬勃的母愛也很自然，你與寶寶之間的感情還有待更多的親密接觸來逐漸培養(yǎng)。所以，當產(chǎn)婦被推進病房后，我都會把寶寶放進她的懷里，讓寶寶依偎著媽媽的乳房；如果是剖腹產(chǎn)，我也會在產(chǎn)婦清醒以后這么做。我還會鼓勵爸爸陪在旁邊，再把其他的親屬拉開，給他們一家子獨處的時間和空間。相信我，這樣做是非常必要的。請記住以下這些建立親密關(guān)系的要訣：

止痛泵的用與不用

剖腹產(chǎn)媽媽想要實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)常常會拒絕使用止痛泵，因為擔心寶寶會受到藥物影響，可是手術(shù)后的傷口疼痛實在不亞于分娩的痛苦。我的建議是：在適度的前提下還是可以用止痛泵的。

使用了止痛泵后，媽媽們基本不會感覺到太大的痛苦，可以更早開始母乳喂養(yǎng)，早吸吮可以建立起很強的吸吮反射，促進催乳素的分泌。而止痛泵中微量的鎮(zhèn)痛藥物不會對寶寶造成不良影響，相反，疼痛難忍的狀況絕對會影響媽媽的泌乳反射。如果媽媽們有擔心，可以向醫(yī)生詢問并掌控好使用量；大可不必咬牙硬忍。

當然止痛泵也會有一定的副作用，但因人而異。部分產(chǎn)婦會出現(xiàn)腸道蠕動減弱的情況，排氣排便都會延后，有的還會出現(xiàn)惡心嘔吐、尿潴留、瘙癢、低血壓、呼吸不暢等情況。如果遇到這樣的情況，就絕對要減少止痛泵的使用了，同時也要盡快找醫(yī)生解決問題。