我多年前在國(guó)外工作的時(shí)候，認(rèn)識(shí)一個(gè)叫鮑勃的小伙子。他有個(gè)習(xí)慣，每天早上都要來找我聊天，但每次他來過之后，我的心情就不太好，可我一直不知道是什么原因。

后來，我無意中看見一本有關(guān)positive energy（正能量）的書。書里說，我們每個(gè)人身上都有正、負(fù)兩種能量，如今大多數(shù)人多數(shù)時(shí)候都在釋放負(fù)能量，比如抱怨政府不好、經(jīng)濟(jì)壓力大等等，反正都是壞消息，結(jié)果越說越無奈，越說心情越不好。負(fù)能量會(huì)將身體的正能量全部耗盡，并且傳播給周圍的人，就像病毒的傳播一樣。

于是，我明白了為什么與鮑勃談話之后我的心情會(huì)不好，因?yàn)樗且粋€(gè)充滿負(fù)能量的人，談?wù)摰亩际秦?fù)面的話題，他與我聊天時(shí)，無意中將他身上的負(fù)能量傳給了我。有一天我實(shí)在受不了了，就指著房間里的垃圾桶對(duì)他說：“如果你要倒垃圾，請(qǐng)倒在垃圾桶里，不要倒在我身上?！?

從那時(shí)候起，我就開始關(guān)注正能量，并且注意到很多成功人士都具備很強(qiáng)的正能量，他們不僅取得了事業(yè)上的成就，而且活得很開心。于是我很快就有了一個(gè)決定，就是以修煉正能量為畢生目標(biāo)，而且將正能量傳播給更多的人。

要讓自己充滿正能量，首先要找出一些正面的行為，這些行為可能因人而異，只有自己最清楚，就是當(dāng)你做這個(gè)行為的時(shí)候，你的心情最好，做事的效率最高。以我自己為例，我運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心情就會(huì)很好，只要一運(yùn)動(dòng)，心情馬上好起來。音樂對(duì)我也有同樣的效果。1995年是我職業(yè)生涯最困難的一段時(shí)間，但我幸運(yùn)地遇上了UFO樂隊(duì)，那個(gè)時(shí)候幾乎每天晚上都和他們一起彈吉他、唱歌，逐漸將負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正能量，最終渡過了這個(gè)難關(guān)。

既然能量是會(huì)互相傳染的，那就要和充滿正能量的人交朋友。有些朋友會(huì)像鮑勃一樣，整天將你視為垃圾桶，向你傳遞負(fù)能量，如果你沒有能力改變他，那就要果斷地遠(yuǎn)離他。

相反，有的朋友能夠幫助你發(fā)掘正能量。舉個(gè)例子，我年輕的時(shí)候不太愛笑，臉上的表情總是很嚴(yán)肅，但我的女朋友（現(xiàn)在的太太）是一個(gè)愛笑的人，動(dòng)不動(dòng)就笑，只要她一笑，我也跟著笑起來。她后來告訴我其實(shí)我講話很好笑，我才知道原來我很有幽默感，但以前從來沒發(fā)覺。又或許是因?yàn)楹蛺坌Φ娜嗽谝黄?，慢慢將幽默感也發(fā)掘出來了。

要提升正能量，還要注意自己說話的用詞。心理學(xué)上有一個(gè)說法叫自我暗示，我們說話的時(shí)候其實(shí)就是在不斷地給自己暗示，有些詞語(yǔ)會(huì)給你負(fù)面的暗示，那你就要找一個(gè)意義相似，但能給你正面暗示的詞來代替。比如“問題”這個(gè)詞就有負(fù)面暗示，我就用“挑戰(zhàn)”來代替；“不足”就用“有改善的空間”來代替。如果實(shí)在避免不了負(fù)面的詞，那一定要用正面的詞來結(jié)束一個(gè)話題。當(dāng)然，發(fā)掘正能量還有很多種方式，我會(huì)在書中詳細(xì)闡述。

我們每天都會(huì)接觸到各種負(fù)能量，當(dāng)你狀態(tài)不佳時(shí)就很容易讓負(fù)能量入侵，這就是你需要修煉的時(shí)候，要盡量縮短將負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正能量的時(shí)間。如果你是經(jīng)理，是CEO，你就是船長(zhǎng)，當(dāng)船碰到風(fēng)浪，所有船員都看著你，需要你來指揮。作為船長(zhǎng)，你要堅(jiān)信你能帶大家平安脫險(xiǎn)，因?yàn)榧缲?fù)著這個(gè)責(zé)任，你已經(jīng)沒有“自我可憐”的權(quán)利，必須將負(fù)能量轉(zhuǎn)化成為正能量，勇往直前。

事實(shí)上，每個(gè)人的身體中都潛藏著巨大的正能量，只不過我們沒有重視它，反而讓負(fù)能量占了上風(fēng)。負(fù)能量是迷路的正能量，我們每個(gè)人都有能力疏導(dǎo)自己的負(fù)能量，找回自己的正能量。發(fā)掘自己的正能量，你準(zhǔn)備好了嗎？