在這2小時(shí)里，你流出的淚水的成分、質(zhì)地和數(shù)量，和你真正經(jīng)歷了這些遭遇流出的那些淚水的成分、質(zhì)地和數(shù)量幾乎相差無幾，只不過電影有結(jié)束的時(shí)間，你的悲傷情緒被迫中止了。

現(xiàn)實(shí)生活中你的痛苦，又何嘗不是如此。親身經(jīng)歷的痛苦和想象中的痛苦導(dǎo)致的情緒并無二致。既然如此，我們就有辦法逃離反復(fù)刺激大腦導(dǎo)致悲傷的怪圈。

“觸景傷情”幾乎是剛失戀的人的家常便飯，往往會(huì)因?yàn)槟承┯|動(dòng)，舊傷復(fù)發(fā)，難以自拔。傷情的原因是觸景，避免觸景是減少傷情的解決之道。如果有條件的話，最好搬出你們同居過的房間；如果不然，要對(duì)房間做一個(gè)大清理：扔掉他的刮胡刀、他的書、他的襯衫、他的牙刷，清理掉你們的合影、你們的情侶鞋、你們一起寫在墻上的甜言蜜語，抹去所有他的痕跡……讓他從你生命里徹底蒸發(fā)，不留任何蹤跡，并告訴自己，每一天都是新的一天！

如果執(zhí)拗地要把一切保留原樣，借此緬懷，那可就像電影拍攝結(jié)束人去樓空后，仍然流連、沉溺其中的不合時(shí)宜的敬業(yè)女演員，即使你自己舍得拖延下一部更帥男主角的愛情片拍攝，但拜托，負(fù)責(zé)道具的老伯伯也等著你快點(diǎn)離開，他好收拾場(chǎng)地回家吃飯呢。沒人陪你玩了，不如趕快脫去戲服，進(jìn)入下一場(chǎng)，無論是武打、懸疑還是愛情，至少比留在這里有意思得多，更何況，自愿留守多加出來的演出，白白浪費(fèi)時(shí)間心血，也沒有人付酬勞給你。

你所在的外部環(huán)境和你的內(nèi)心世界總有一種千絲萬縷的關(guān)系。內(nèi)心混亂的人，房間通常也是如此。所以，整理你的房間，其實(shí)就是在整理你的內(nèi)心。在把所有影響情緒的東西都去除掉之后，心靈也會(huì)感受到輕松整潔。懂得“舍棄”與“放手”，不斷保持“歸位”和“清零”，不但是解決所有內(nèi)心問題的鑰匙，同樣是收獲賞心悅目井井有條的空間的不二法門。

此機(jī)會(huì)，正好可以辭舊迎新，添置些自己心愛的擺設(shè)，清理很久不舍得扔掉的衣物。把淘汰的物品清理干凈，在垃圾箱旁邊擺放整齊，也許能給有需要的人帶來意外驚喜。此之蜜糖，彼之砒霜。你用不到的東西，不如大方拿出來，也許在有緣人那里更受寵愛。比如陪你長(zhǎng)大的趴趴熊，也許正適合去陪伴另外一個(gè)小女孩的童年；比如你覺得放在家里太占地的明星簽名籃球，也許能讓隔壁的青春期小子愛不釋手；比如你的前男友，也許能拯救另外一個(gè)姑娘的人生。你怎么知道，也許更適合她的姑娘并不是你呢？