此外，以“派爾集合淋巴結(jié)（Peyer’spatch，又稱(chēng)淋巴集結(jié)，派爾斑）”（一種淋巴結(jié)）為首，人體內(nèi)淋巴組織中的大約70%都分布在腸道中。并且，可以稱(chēng)得上是白細(xì)胞中的大哥大（主力）的巨噬細(xì)胞，也大量存在于腸或肝臟中。

中醫(yī)認(rèn)為腹部是人體的中心。這不僅是因?yàn)楦共课挥谌梭w的中心，還因?yàn)楦共恳彩侨说木窳兔庖吡Φ闹行牡木壒?。故而可以認(rèn)為，（臍）下丹田有力的話，人便可以變得精神抖擻。同時(shí)，如果這里虛弱的話，會(huì)引發(fā)諸多疾病。

實(shí)驗(yàn)表明，給肚子上綁緊一條帶子去跑步的話，可以跑得更快。要想跑得快，腳力自然不可或缺，但同時(shí)，還需要一個(gè)強(qiáng)有力的腹肌。在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，綁在腹部的帶子（腹帶）起到了腹肌的作用，所以這樣做能使人跑的更快。

由此看來(lái)，為了預(yù)防腎虛、保持“雄”風(fēng)不減，同時(shí)也是為了增強(qiáng)人的生命力，鍛煉腹部肌肉十分重要。同時(shí)，不止是腹帶，平時(shí)注意圍上圍腰也很重要。

本人推薦本人的患者，一整天都要圍上圍腰。這不僅是出于上述原因的考量，同時(shí)也是為了對(duì)腹部進(jìn)行保溫。實(shí)際上，保暖有諸多好處。很多切實(shí)做到了注意保暖的患者很高興地告訴我說(shuō)，（他們注意保暖后）“肩酸、頭痛的老毛病第二天一下子就好了”、“糖尿病有所好轉(zhuǎn)”、“母乳的質(zhì)量有所提高”、“性能力有所恢復(fù)”等等等等。所以請(qǐng)一定要養(yǎng)成戴圍腰的習(xí)慣。

此外就是，希望每天都做一做能鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)。每天不行的話，至少也要每周做上兩到三次。

由于固定雙腳進(jìn)行的腹肌運(yùn)動(dòng)對(duì)于腹肌不是很強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)很難辦到，因此推薦不習(xí)慣那種鍛煉方法的人試試下面這個(gè)方法：

首先，平躺仰臥，兩手抓住床的兩端，或者垂在兩旁。然后兩膝并攏，向著肚子抬起，之后再返回原來(lái)的位置（如圖3所示）。

剛開(kāi)始做的時(shí)候，以10次為一個(gè)單位（一套動(dòng)作），中途休息幾秒或幾十秒，重復(fù)兩至三套。習(xí)慣之后，可以增加一套動(dòng)作的次數(shù)，以及動(dòng)作的套數(shù)。

陽(yáng)痿與糖尿病關(guān)系密切

在能引發(fā)性能力減退性無(wú)能的疾病當(dāng)中，最為人所知的便是糖尿病。

第二次世界大戰(zhàn)剛剛停戰(zhàn)的時(shí)候（1945年），日本只有數(shù)百位糖尿病患者。在那之后，患病人數(shù)便開(kāi)始增加，從此便一發(fā)不可收拾。