7.徐波睡眠法可以養(yǎng)成用右腦思考的習(xí)慣

我們經(jīng)常會(huì)有“半夢(mèng)半醒”的似睡似醒的時(shí)候。這是在思考問題的時(shí)候在睡著的狀況下發(fā)生的。根據(jù)生理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)搖醒這些似睡似醒的人時(shí)，有人會(huì)說(shuō)：“我沒睡，只是在思考”，也有人說(shuō)：“我做夢(mèng)了”。從生理學(xué)的狀態(tài)來(lái)說(shuō)，兩者所處的狀態(tài)相同，這在生理學(xué)上稱為“徐波睡眠”，簡(jiǎn)單地說(shuō)，是指在腦波減緩的狀態(tài)下睡著的情況。

有意識(shí)地練習(xí)這種徐波睡眠——邊想邊睡的方法對(duì)養(yǎng)成用右腦思考的習(xí)慣有很大的幫助。徐波睡眠時(shí)，左腦處于沉睡的狀態(tài)，而只有右腦的一小部分“蠢蠢欲動(dòng)”，因此，這種方法是體驗(yàn)右腦在不受到干預(yù)的情況下是如何活動(dòng)的絕佳機(jī)會(huì)。一般在這種狀態(tài)下，所做的夢(mèng)都會(huì)出現(xiàn)，也是右腦特征的非邏輯性的面貌，經(jīng)常是一些奇妙的、荒誕的內(nèi)容，但是，這些內(nèi)容是在排除左腦的邏輯機(jī)能的情況下，訓(xùn)練右腦思考時(shí)的成果。

以發(fā)現(xiàn)苯(benzene)的構(gòu)造而聞名的德國(guó)化學(xué)家凱庫(kù)勒(Kekule von stadonitz，1829～1896年)也是在徐波睡眠中夢(mèng)到許多蛇相互咬著尾巴，圍成一個(gè)圈，從而想到了苯的構(gòu)造。日本已故的湯川秀樹博士也曾親口講過(guò)，他在夜晚，通過(guò)這種徐波睡眠萌發(fā)了某些靈感。

雖然通過(guò)徐波睡眠對(duì)右腦的功能產(chǎn)生助益的例子并不多，但是，姑且不論是否能起到積極的作用，但是卻可以了解到右腦單獨(dú)運(yùn)作時(shí)的情況，并且，如果在起床后立刻將夢(mèng)見的內(nèi)容使右腦記錄下來(lái)的話，就可以達(dá)到訓(xùn)練平時(shí)運(yùn)用兩腦均衡思考的目的。