15.對(duì)自己施行正作用暗示，可以恢復(fù)你的自信

自信的意思是：“自己相信自己的價(jià)值與能力?！弊孕排c不安有兩個(gè)共同的特點(diǎn)：

(1)它們都是個(gè)人感受的主觀體驗(yàn)，而不是客觀的東西。

(2)它們絕非固定不變的東西，而是可以互相轉(zhuǎn)換的。

一個(gè)人的性格，并非全部來自先天的遺傳，幾乎大多是由后天的影響形成的，因此，你完全可以通過有效的自我暗示，將不安轉(zhuǎn)換成自信。

暗示，一般分為兩種：

(1)在每個(gè)人內(nèi)心里活動(dòng)的“自我暗示”；

(2)受到別人的態(tài)度或言語的影響而產(chǎn)生的“他人暗示”。

我們這里談的是自我暗示，但不論自我暗示，還是他人暗示，就其作用來講，都有正負(fù)之分。正作用的自我暗示，可以使你改掉缺點(diǎn)或心理上的毛病，避免惡性循環(huán)，將原有的不安轉(zhuǎn)換成自信，進(jìn)而相信自己的價(jià)值與能力，所以，設(shè)法對(duì)自己施行正作用的自我暗示，無疑是最有效的方法，這不僅是恢復(fù)自信的技術(shù)，也是構(gòu)成自我暗示的基礎(chǔ)。

16.鼓起奮爭勇氣，采取相宜方法，努力改變現(xiàn)狀

如果你陷入困境，不妨用右腦自慰：“天無絕人之路”，“此處不留爺，自有留爺處”“A處談不能，還可找B處”，其實(shí)，這就是一種右腦正作用的自我暗示。身陷絕境并不可怕，可怕的是不能自拔，失去自信。中國唐代詩人李白曾有“天生我材必有用”的詩句，那正是他對(duì)自己的能力充滿自信的一種暗示。當(dāng)然，這種正作用的自我暗示，僅僅是一種手段，而不是目的，重要的是，通過這種自我暗示，要鼓起自己奮爭的勇氣，發(fā)現(xiàn)自己的長處并采取相宜的方法，去改變現(xiàn)狀。倘只滿足于“今天不行，還有明天”，“A姑娘不愛我，還有B姑娘”，“天涯何處無芳草?”那便真是自我麻醉而無可救藥了。