*做家務(wù)

對年齡小一些的孩子，父母可以讓其幫忙分發(fā)碗筷、疊衣服、收拾自己的玩具和圖書并把它們歸位還原等；對年齡稍大一點的孩子，父母可以讓其幫助晾衣服、擇菜、到超市購物等。參與家務(wù)勞動將使孩子學會簡單的統(tǒng)籌法--如何平行地做兩三件事而不至于手忙腳亂。一般人認為，做家務(wù)只是鍛煉孩子的生活自理能力，這顯然是將做家務(wù)的目的狹隘化了。其實，做家務(wù)可以幫助孩子確立對家庭其他成員的責任心，使他與長輩有休戚與共的感受，這對孩子控制自己的情緒，了解及體察父母的情緒變化，有著絕佳的效用。反復做同樣的家務(wù)：擦地板、擇菜、晾衣服……對孩子的忍耐力也是很好的鍛煉。此外，與父母一起做家務(wù)也是一項極好的親子活動。

*自助游

盡量由平時對孩子照顧管理較少的一方，單獨帶孩子出游，而且，父母帶孩子出游時，盡量表現(xiàn)得"低能"一些，從而給孩子創(chuàng)造鍛煉的機會。很多難題都可與孩子商議著辦。比如，去一個景點怎么走才最經(jīng)濟？臨行前應(yīng)準備哪些東西？遇到迷路、超支、旅館客滿、訂不到理想的車票應(yīng)該找誰求助？這樣的討論會把孩子的做事計劃性和生活自理能力一點點挖掘出來，他會知道出門要帶上地圖、帽子、防曬霜、飲用水，還要準備足夠的硬幣乘坐公交車；他也會知道拍攝所用的膠卷可以在旅館附近的超市購買，質(zhì)量有保障、價格還便宜，在景區(qū)購買的膠卷要貴很多。"出門在外，不如意事常八九。"自助游對孩子的耐挫力和情緒管理能力也是一個潛移默化的考驗，比如衣服在賓館里沒法晾干怎么辦？孩子也許會發(fā)現(xiàn)衛(wèi)浴室里的排風扇是一個不錯的"排濕烘干器"。再比如車子壞在半路就應(yīng)該氣急敗壞嗎？父母可以教會孩子，在等待拖車到來的過程中，可以把后備箱里的釣竿拿出來垂釣，并欣賞一下落日的美景。挫折經(jīng)歷的多了，孩子自然知道如何防止負面情緒的擴張，如何化苦笑為歌聲。

*找伙伴

據(jù)說，現(xiàn)今的孩子自我管理能力不強的一個關(guān)鍵因素是：孩子都是獨生子女，沒有兄弟姐妹。兒童行為分析家們認為，從孩子6歲起，"伙伴"的影響力將逐漸超過父母，而"不教而教"的根本，就是利用假期及平時的雙休日，給孩子找一個"自我管理力"較強的伙伴，讓孩子跟他生活一段時間。注意，在此之前父母切不要突出"榜樣"的光輝業(yè)績，而把自家孩子貶得一無是處。這里面有一個值得關(guān)注的"主場效應(yīng)"--怎樣才能使"自我管理能力"較弱的孩子受到對方的影響而不是相反？很重要的一點，就是要讓"自我管理能力"較強的孩子當"小主人"，保持自己的"主場影響力"。

總之，自我管理能力對孩子來說很重要，每個父母都要有足夠的認識，并要從孩子的實際出發(fā)，經(jīng)常訓練并持之以恒。如此，孩子的自我管理能力就一定能逐步增強起來。