最高級的人類活動應(yīng)該集自發(fā)性、輕快性、靈活性和活潑性于一體。凡是希望在一生中取得最大成就的人都應(yīng)該知道大自然令人恢復(fù)活力的方法。一顆疲憊的大腦不僅需要絕對休息，而且同樣需要新穎的觀點。例如，你強迫大腦純粹依靠意志力完成工作，事實上，它已經(jīng)累壞了或者說已經(jīng)精疲力竭了。到鄉(xiāng)村走走，那里的風(fēng)景會讓你立刻感到放松。你會感到和從前一樣充滿活力，但卻是一種全新的活力；因為你使用的恢復(fù)體力的方式新穎而熱切，同時那些因為被迫工作而疲憊的部分此刻正在休息。嶄新的環(huán)境和活動給大腦細(xì)胞注入了新活力，同時那些疲憊不堪的腦細(xì)胞也有機(jī)會重獲新生。

我敢說，每個人都有過下班后拖著疲憊的身體回到家的經(jīng)歷，他的大腦累壞了，或者肌肉疲憊、氣餒、“憂郁”并且易怒；倘若他沒有坐著或者躺下，而是和自己的孩子或者小狗愉快地玩耍一段時間，或者與一位老校友或者一位多年未見的密友度過了一個高興的傍晚，他便克服了不良情緒，重新獲得了力量。

這表明休息能起到積極的作用，它能夠在日常壓力中給機(jī)體注入全新的能量。

喜好娛樂或者游戲的能力通常不被看做是性格或者成功的一部分，但是我們發(fā)現(xiàn)這兩種能力減弱的人不是失敗者就是古怪的人。

我們的能力中有一部分的職能是保持其他職能正常工作，讓人體這部機(jī)器處于完美的狀態(tài)。我們不直接利用它們謀生，但是它們卻具有巨大的價值。運用你的社交能力和幽默能力，鍛煉你的愛的能力并且放縱地使用你喜歡開玩笑的能力，保持身體和精神方面的平衡。例如，我們常?？吹揭淮笕浩v不堪的人觀看一些有趣的表演，等表演結(jié)束的時候，這些人并沒有如我們認(rèn)為的那樣因此而更勞累——因為連續(xù)3個小時坐在封閉、悶熱的劇院里并不是一件容易的事——但是他們卻變得非常有活力，重新獲得了新的力量——每個人都微笑著，看起來很幸福。