不久之前，我聽說一個吹噓20年來沒有享受過一天假期的人，說他不明白為什么現(xiàn)在他剛過50歲，他的內(nèi)科醫(yī)生就建議他至少休息一年。

年少時期，我們積聚起重要的能量，如果對這些能量使用得當(dāng)，就能夠幫助我們度過危急時刻；然而，如果我們?nèi)諒?fù)一日地持續(xù)使用生命能量，卻每天都不能產(chǎn)生新能量，那么顯然，我們不久之后就會因?yàn)榻】灯飘a(chǎn)而被健康法庭傳喚。

你一天中完成了哪些事情，讓自己成為一個完整的男人或者女人，你的神經(jīng)沒有受到損害，活力也沒有因?yàn)橐惶斓钠谠獾嚼速M(fèi)。這才是最重要的事情。如果你希望，你可以今天做完兩天的工作，那么明天，你的健康銀行一定會破產(chǎn)。

我們從自身剝奪的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于自己小氣地供給身體的能量——沒有食用營養(yǎng)均衡的食物，沒有休息，沒有參加消除疲勞的娛樂活動。我們可以在其他事情上節(jié)儉，但是不能在關(guān)乎自己身心健康方面吝嗇節(jié)儉。

“沒有健康我們便無法享受到幸福，獲得名譽(yù)或者豐富的人生；沒有健康其他一切都是空談。”健康是價值連城的珍珠，只有以正確的方式生活才能夠得到它。許多百萬富翁以健康為代價，換來了金錢，而金錢卻無法幫助他們換回健康。

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