但是，如果一個(gè)人要關(guān)注千變?nèi)f化的具體細(xì)節(jié)，比如日常辦公室事務(wù)，常規(guī)做法等，就需要他具有快速觀察、快速判斷，以及準(zhǔn)確選擇和快速執(zhí)行的能力，這些能力都可以通過(guò)教育得以提高。

要想幫助孩子養(yǎng)成良好的行動(dòng)能力，有許多種辦法。比如，我們可以先對(duì)孩子的日常行為或例行程序進(jìn)行計(jì)時(shí)，然后給他們?cè)O(shè)定目標(biāo)，并鼓勵(lì)他們不斷減少所需的時(shí)間。對(duì)于需要很少時(shí)間的動(dòng)作，大聲數(shù)是加快速度的有效方式。比如，準(zhǔn)備訓(xùn)練時(shí)說(shuō)：“各就各位，準(zhǔn)備體操訓(xùn)練。”然后大聲喊，“一！二！三！四！”直到最后一個(gè)孩子站到位置上為止。

在對(duì)孩子發(fā)出獲取或?qū)ふ夷骋晃矬w的命令時(shí)，教師總是在數(shù)著時(shí)間，直到孩子快速反應(yīng)的習(xí)慣形成。因此，如果教師想從樓下把書拿上來(lái)，就可以這樣說(shuō)：“我想知道誰(shuí)能在最短的時(shí)間里把書桌上紅色的書拿給我?！碑?dāng)然，所有的學(xué)生都會(huì)說(shuō)：“是我！”“那么，讓我們看看杰克取書花了多少時(shí)間。一，二，三……”等。

這種教育訓(xùn)練方法，年輕的爸爸媽媽們也可以嘗試使用。比如，孩子在家的時(shí)候，可以在穿衣服、脫衣服的時(shí)候，或者在做其他日?；顒?dòng)的時(shí)候，進(jìn)行計(jì)數(shù)。如果花費(fèi)的時(shí)間超過(guò)了合理的時(shí)限，或者減少時(shí)間的努力不夠明顯，那么他們本來(lái)?yè)碛械哪承?quán)利就會(huì)被取消，或者將會(huì)給予懲罰。

專注力

除了培養(yǎng)孩子的行動(dòng)力與動(dòng)作速度，還需要加強(qiáng)孩子的專注力。沒(méi)有專注，也就談不上提高速度；或者說(shuō)，對(duì)孩子的行動(dòng)力和速度教學(xué)，其實(shí)也就是專注力教學(xué)。做同一件事，一個(gè)沒(méi)有接受過(guò)專注訓(xùn)練的孩子會(huì)磨磨蹭蹭地超過(guò)一個(gè)小時(shí)，而一個(gè)接受過(guò)專注訓(xùn)練的孩子則會(huì)在60秒內(nèi)完成。

保證思想專注和目標(biāo)專注的最令人滿意的方式，就是設(shè)定時(shí)間限制，或者是把節(jié)約時(shí)間作為目標(biāo)。要知道，沒(méi)有比限定時(shí)間更能促進(jìn)專注的因素了。

有些人根本無(wú)法專注起來(lái)，除非讓他感覺(jué)到時(shí)間短缺的壓力。比如在臨考試之前的最后一段時(shí)間，或者是站起來(lái)說(shuō)話之前、火車發(fā)動(dòng)之前、論文發(fā)表之前的最后一段時(shí)間……往往有這樣的事情發(fā)生時(shí)，他才會(huì)專注于可能被忽視或即將被延誤的事情上。

因此，為了保持專注，并且形成專注的習(xí)慣，就需要速度，做每一件事情都要和時(shí)間競(jìng)賽，或者為快速完成某事而給予特權(quán)。允許孩子去玩耍，只要他已經(jīng)完成了功課；或者，不允許孩子出去玩，除非他完成了功課。比如說(shuō)，“只要你任務(wù)完成，并且做得很好，你就可以做你想做的事情。”

當(dāng)孩子正在學(xué)習(xí)的時(shí)候，不要給他一個(gè)確定的時(shí)間段，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致拖拖拉拉，或者缺乏專注。在商業(yè)用語(yǔ)中，常常說(shuō)“計(jì)件”工作，而不是“計(jì)時(shí)”工作——這兒使用的“計(jì)時(shí)”這個(gè)詞，其實(shí)和速度是相對(duì)的。按日計(jì)酬的工人往往要比按件計(jì)酬的工人工作時(shí)間更長(zhǎng)，因?yàn)榍罢呤前磿r(shí)間長(zhǎng)短獲得津貼，而后者卻把最短時(shí)間作為目標(biāo)。

對(duì)于有緊張傾向的孩子，限定時(shí)間在一開(kāi)始反而會(huì)加重這種緊張感。但是，如果他心無(wú)旁騖地保持要求的速度，就能夠有效地冷靜面對(duì)各種緊張的表現(xiàn)。因?yàn)?，只有消除了帶?lái)緊張的各種信號(hào)，才能獲得保證達(dá)到最大速度所需要的專注力。比如，訓(xùn)練專注力時(shí)常用的穿針練習(xí)，如果一個(gè)孩子在比賽時(shí)第一個(gè)完成了任務(wù)，就會(huì)因?yàn)榫o張和興奮而跳上跳下；如果從一開(kāi)始就胳膊顫動(dòng)、氣急敗壞或者咯咯傻笑，他肯定會(huì)輸?shù)舯荣?。速度?xùn)練要求孩子克服每一個(gè)飄忽不定的情緒，把動(dòng)作和注意力集中在一件事情上。

專注的重要性讓我們一再?gòu)?qiáng)調(diào)，孩子必須首先學(xué)會(huì)如何保持專注。專注可以成為一種思維習(xí)慣，有的孩子能自然而然地養(yǎng)成這種習(xí)慣，有的孩子卻覺(jué)得困難重重。但是，不管你的孩子屬于這兩類中的哪一類人，你都要向孩子反復(fù)灌輸這個(gè)觀念，要求孩子們?cè)谧鍪诸^的事情時(shí)，必須忽視令人分心的事物，一旦發(fā)現(xiàn)思想開(kāi)小差，就要立刻把注意力收回來(lái)。