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營養(yǎng)就在一日三餐里(13)

人與食物的健康配方 作者:千高原


“五味”。味,是一種感覺,又稱味覺。中國菜以滋味勝,味是中國菜的靈魂。這里還要指出一種現(xiàn)象,我們中國人欣賞藝術(shù)都講究品位、韻味,無論詩文書畫,音樂舞蹈,都可以品味、玩味。古人把甜、酸、苦、辣、咸定為五味,這是就口感、味覺而言,也有把醋、酒、蜜、姜、鹽作為五味,那也是就性質(zhì)而言。當(dāng)然,這僅僅是大致的劃分,有人認(rèn)為鮮味、澀味也應(yīng)該歸入“基本味”,還有人認(rèn)為苦味不宜列為烹飪中的五味之內(nèi)??梢娢兜姆N類很多,“五味”包括什么內(nèi)容還可以探討。五味可以調(diào)出多種復(fù)合味,則在中國飲食文化中有著很豐富的內(nèi)容。如椒鹽、酸辣、糖醋、香辣、麻辣、魚香味、怪味等等。古人說:“食無定味,適口者珍?!庇终f:“眾口難調(diào)?!泵總€(gè)人的口味都不一樣。有的人喜歡原料的本味,如雞要有雞味,鴨要有鴨味,保持原汁原味;有的人卻欣賞復(fù)合味。有的人主張味要純,以清燉、清蒸為主;有的人卻別具一格,燒成“怪味雞”、“怪味鴨”。有的人贊賞味濃的菜,有的人卻偏愛清淡,要像吃橄欖一樣,回味無窮??傊?,所謂“五味調(diào)和”,應(yīng)該包含下列幾層意思:一是每一種菜肴都應(yīng)有自己的獨(dú)特風(fēng)味。對(duì)一桌筵席來說,各種菜肴的味道,應(yīng)在總體上協(xié)調(diào)平衡,各盡其美;二是烹飪技術(shù)離不開調(diào)味品,調(diào)味品的品種多多益善,各盡所能,投放量以及加熱過程中的先后次序,都可以促使菜肴的滋味發(fā)生千變?nèi)f化,因此,調(diào)出滋味是烹飪成敗的關(guān)鍵;三是作為一個(gè)高明的廚師,應(yīng)該善于掌握食者的口味習(xí)慣,在安排菜單和烹飪調(diào)味中靈活變化,忌刻板劃一。

“五色”。中國把紅、黃、藍(lán)、白、黑作為正色,其他為間色。飲食時(shí)通過舌口,獲得味覺,原與視覺無涉,但五彩繽紛的菜肴,同樣能引起食欲,因此,中國菜歷來注重色彩鮮明、和諧、悅目。我們中要從古人給菜肴命名中就可以略知一二。如《山家清供》記載:“采芙蓉花,去心、蒂,湯焯之,同豆腐煮,紅白交錯(cuò),恍如雪霽之霞,名‘雪霞羹’?!笨梢韵胍姡@一道菜紅白相間,一定是很美的。又如《居家必用事類全集》中有“四色荔”菜名,是用茄子、黃瓜、蘿卜、羊肉等四色拌菜,分作四碟,呈現(xiàn)四種顏色,也誘人品嘗。

“五香”,通常指烹調(diào)食物所用茴香、花椒、大料、桂皮、丁香等五種主要香料,即芳香類調(diào)味品。它的功能,是把有腥味、臊味、膻味的食品變得無異味,進(jìn)而使食品清香撲鼻。食物的氣味刺激人們的嗅覺,香者增強(qiáng)食欲,臭者減退食欲。雖然也有像臭豆腐那樣的食品,聞著臭,吃著香,但總以氣香美味為佳。福建名菜“佛跳墻”,就是因?yàn)橄阄端囊?,能使“佛聞棄禪跳墻來”而出名,可見香味對(duì)菜肴是何等重要!中國傳統(tǒng)的調(diào)味品極多,其中芳香料除上述五種外,還有肉桂、附子、孜然、香葉、紫蘇、肉蔻、橘皮等。色、香、味俱全,是中國烹飪的要義,這三者都有做不盡的文章,說不盡的奧妙,全看廚師的手段了。


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