一型人：這世界上沒有人了解我的苦心，我努力地把事情做好，甚至犧牲了自己的幸福，大家卻過得比我還逍遙自在。（退化方向：四型）

二型人：我一定要讓朋友們知道，我是他們生命中最重要的人，只有我才會(huì)對(duì)他們那么好，如果沒有我，他們的生活一定是一團(tuán)糟。（退化方向：八型）

三型人：我無論再怎么努力，都沒有辦法得到應(yīng)有的肯定，也無法證明自己的價(jià)值，我必須設(shè)法麻醉自己的感覺。（退化方向：九型）

四型人：我是一個(gè)可憐的人，沒有人愿意關(guān)心我，我必須設(shè)法得到別人的關(guān)心。（退化方向：二型）

五型人：我已經(jīng)無法承受腦中不間斷的思緒，必須找到一些發(fā)泄方式，最好是非常刺激強(qiáng)烈，且能忘我的方法。（退化方向：七型）

六型人：我完全失去了個(gè)人的方針，只要是任何能夠幫助我解決問題的人或事，我都愿意相信他。（退化方向：三型）

七型人：我會(huì)懲罰任何阻礙我得到快樂的人。（退化方向：一型）

八型人：我身邊充滿了敵人，只有逃離人群，才能保住自己的安全。（退化方向：五型）

九型人：身邊的不和諧讓我感到焦慮，我必須設(shè)法得到安全感和安定感。（退化方向：六型）

九型人格的改變又稱作“成長(zhǎng)與退化”，是非常重要的一個(gè)理論。這提醒每個(gè)人：雖然人的主型性格不變，但性格本身是動(dòng)態(tài)的。然而，成長(zhǎng)與退化，不能與“好”“壞”畫上等號(hào)，只是反映出每個(gè)人的生活行為和態(tài)度。過分強(qiáng)迫自己成長(zhǎng)或逃避自己的退化反應(yīng)，反而會(huì)對(duì)人格成長(zhǎng)產(chǎn)生負(fù)面的影響。九型人格提供了一張地圖，幫助我們檢視自己在日常生活中的反應(yīng)，讓我們能更自由地去選擇自己的反應(yīng)。