身份感

頭腦的另一功能是發(fā)展出一種身份，一種“我是誰”的感受。這讓你能夠作為一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體體驗(yàn)?zāi)阕约?。逐漸地，你是誰的感受對(duì)你而言變得根深蒂固且毫無疑問。

即使你的名字也不能代表你是誰的本質(zhì)。它是被給予你的。你的名字是一個(gè)跟你有關(guān)系的詞，但它和你真正是誰沒有關(guān)系。當(dāng)然，關(guān)于你的身份感還有比你的名字更多的東西。在這里我們想說的是，即使你的姓也是你的限制特征。

表面上，你可能發(fā)現(xiàn)自己的自我身份改變了，并且變得更積極了。但是事實(shí)上，即使你努力讓自己變得更有價(jià)值，你的老故事還是一點(diǎn)也沒變。通過善行和善言提升你對(duì)于自己的評(píng)估，猶如在舊木頭上面繪畫。顏料覆蓋了表層看起來很好，但是底下的舊木頭仍舊沒變。盡管在老故事上面畫上顏料讓你感覺好一點(diǎn)，但最深刻的療愈卻來自認(rèn)知到你的故事根本就不是你。

去發(fā)展一個(gè)關(guān)于你是誰的故事并沒有錯(cuò)；這是頭腦的自然功能。但是，這只是你的頭腦的一個(gè)特征，并非你是誰的完整真相。當(dāng)你明白了這點(diǎn)，你就開始從老故事的掌握中擺脫出來。盡管有時(shí)你還是會(huì)陷在里面，但一旦你學(xué)會(huì)識(shí)別你的核心故事，它們就不再具有磁力拉扯你。我們?nèi)匀粫?huì)陷在里面，被我們逐漸褪去的老故事捉住，然后遲早，它會(huì)激勵(lì)我們。一旦我們變得覺知，我們會(huì)看到我們的故事是怎么回事，面對(duì)那些天真的誤解，我們不再相信那就是我們。

智力

頭腦有另一個(gè)功能：智力。在西方我們典型地認(rèn)為智力，或者IQ，就是一類能夠用客觀測(cè)試來丈量的能力。我們這里指的智力形式可以更好地理解為智慧，也可以被稱作洞見，清晰的思維能力以及先知。你無法強(qiáng)迫智慧或內(nèi)在先知。它通常只會(huì)在我們的頭腦安靜時(shí)升起或突然跳出來。例如夜晚疲憊時(shí)，你可能對(duì)一個(gè)問題百思不得其解。困乏中你無法決定做什么。最后，你放棄了，對(duì)自己說：“天哪，這樣解決不了問題。洗洗睡吧?！钡诙煲辉纾瑔栴}的答案漸漸向你顯露，似乎如此明顯。

讓你思維的頭腦從你的問題中抽身出來制造了如此好的感受。你已經(jīng)知道當(dāng)你擔(dān)心又煩躁時(shí)不會(huì)做出最好的決定，它們通常只會(huì)讓你一遍一遍地重復(fù)同樣的想法。用第七章列出的冥想練習(xí)找出讓你的頭腦安靜的辦法，這樣你得到的答案將比由擔(dān)心的思維所產(chǎn)生的答案有智慧得多。