能力三：平衡自己的能力

職場(chǎng)上平衡自己的能力主要表現(xiàn)在主動(dòng)管理自己的工作和生活平衡度，在工作之余一定要注重業(yè)余生活，不要把工作上的煩惱帶私人空間。留出休整的空間，與朋友共享時(shí)光，通過交談傾訴閱讀冥想，聽音樂或者做家務(wù)以此獲得內(nèi)心的安寧，適宜的運(yùn)動(dòng)也是增加理性和冷靜思索的機(jī)會(huì)，從而增加身心的健康，在平衡中獲得更多的能量和力量。

能力四：舒緩抗壓的能力

所有的壓力都有一個(gè)相同的特質(zhì)，就是突出表現(xiàn)在對(duì)明天和將來的焦慮和擔(dān)心。舒緩并抵抗壓力的最好辦法就是不去觀望遙遠(yuǎn)的不確定的不明朗的因素，而是盡量做好當(dāng)日手邊的事情，只有集中所有的智慧和熱忱，把今天的工作做得盡善盡美，才能獲得工作的滿足感。職場(chǎng)舒緩抗壓的能力就是讓自己享受眼見為實(shí)的勝利成果。

能力五：知錯(cuò)認(rèn)錯(cuò)的能力

自我批評(píng)自我反省是一種很高的悟性。在職場(chǎng)遭遇不快樂，未必一定是他人的原因造成的。有很多時(shí)候職場(chǎng)人會(huì)因?yàn)槭韬黾?xì)節(jié)或者個(gè)性的缺陷而造成不必要的隔閡和摩擦，或者給工作帶了不利因素。這一切最好解決的辦法便是知錯(cuò)認(rèn)錯(cuò)，在哪里跌倒在哪里爬起，在反省中成長(zhǎng)。