二.體質調理好，好孕自然來

體質是什么？

很多人都會疑惑：明明已經(jīng)到醫(yī)院檢查，身體各方面都沒有問題，卻還是這里痛那里不舒服的，到底是為什么呢？從中醫(yī)角度來說，這就是體質出了問題。

簡單來說，“體質”就是身體的質量、特質，即每個個體獨特的生理現(xiàn)象，對中醫(yī)治療或養(yǎng)生來說是很重要的依據(jù)。體質的不同對疾病和病因有至關重要的影響，就像有的人感冒只要多喝水、多休息，很快就痊愈了，有的人卻前前后后看了好多次醫(yī)生，拖了一段時間才勉強轉好。體質的差異性使得人們抵抗疾病的能力不同，對病癥的發(fā)展、演變也不一樣。體質的形成

至于體質的形成，從爸爸的精子碰到媽媽的卵子開始，就決定了我們的先天體質，而后天養(yǎng)成的飲食習慣、運動習慣、心理狀態(tài)對體質有更深遠的影響。隨著年齡、性別、環(huán)境、種族的不同，我們的體質也不同。就像我們中國女性生產(chǎn)完都有坐月子的慣例，但西方人完全不必卻還比我們強壯得多，這也是因為體質不同。

我強烈建議現(xiàn)代女性們，一旦有了生養(yǎng)子女的計劃，孕前一定要注意調理體質，制造出質量強健的卵子，假如另一半也能同樣配合，就更理想了。

同時，如果夫妻雙方本身有慢性疾病或其他痼疾，也一定要積極治療，才能提供精卵結合的最有利環(huán)境。例如夫妻其中一方如果患有過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等，孕前最好能先疏導病體，才可降低生出過敏兒的比例。

中醫(yī)調養(yǎng)體質的方法

中醫(yī)強調的是”“致中和””的概念，講求氣血充足、陰陽平衡、五臟六腑協(xié)調，所以肝、心、脾、肺、腎各種臟器一定要保養(yǎng)得當，這樣我們的內分泌、呼吸、生殖系統(tǒng)才能發(fā)揮它最大的效用，身體各部運作暢行無阻后，孕氣自然也來了！

通常在預備懷孕的半年前，請你信任的合格中醫(yī)生幫你辨明體質，配合食療、藥膳或其他療法調養(yǎng)，就可以有不錯的效果。再輔以良好的飲食習慣、規(guī)律的生活作息、充足的睡眠、愉快的心情等都會對打造良好體質有所幫助。