二、10大好食物，增強(qiáng)你的男性活力

第一名海參

性味：性溫，味咸

功用：補(bǔ)腎、益精、壯陽，滋陰補(bǔ)血、潤燥，對女性調(diào)經(jīng)、安胎亦有良效。

中醫(yī)主治：經(jīng)血虧損而致虛弱者，陽痿，夢遺早泄，小便頻繁，便秘腸燥，神經(jīng)衰弱。

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海參是極優(yōu)的高蛋白、低脂食材，有增強(qiáng)免疫力、提高學(xué)習(xí)記憶能力、抗衰老、抗腫瘤、抗病毒、鎮(zhèn)痛、止血等多種作用。

第二名韭菜

性味：性溫，味辛

功用：溫中，行氣，散瘀，活血，解毒，補(bǔ)虛益陽。

中醫(yī)主治：噎嗝、反胃，胸部悶痛，陽痿、早泄。

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1.韭菜素有“起陽草”之稱，這是因?yàn)樗休^多的鋅元素，能溫補(bǔ)肝腎。

2.韭菜并非吃越多越好，在盛產(chǎn)韭菜的春季食用有益于肝的保養(yǎng)。

第三名西紅柿

性味：性微寒，味甘酸

功用：生津止渴，健胃消食，清熱消暑，補(bǔ)腎利尿。

中醫(yī)主治：因熱導(dǎo)致的傷津口渴、食欲不振以及唇色偏紅、容易出汗、氣粗喘促、小便色黃等暑熱內(nèi)盛現(xiàn)象。

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1.西紅柿又名番茄，被稱為蔬菜中的水果，是極佳的抗老、防癌好食物。

2.西紅柿所含有的茄紅素經(jīng)過烹煮或加工后，更易被人體吸收。中年男性多吃還能預(yù)防、治療前列腺肥大的問題。