二、10大好食物，滋養(yǎng)你的好孕力

第一名牛肉

性味：水牛肉性涼；黃牛肉性溫，味甘

功用：補脾胃，益氣血，強筋骨。

中醫(yī)主治：脾胃虛弱，消化功能欠佳，久病體虛，神疲乏力，畏寒肢冷，腰痛膝軟，瘡瘍，手術(shù)后傷口不愈，久瀉脫肛，水腫等。

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牛肉營養(yǎng)價值很高，向來即為滋補強壯之品，若是選用黃牛肉則對女性補氣血有顯著效果。

第二名黃豆

性味：性平，味甘

功用：健脾寬中，潤燥利水，除濕，解毒。

中醫(yī)主治：黃豆能夠提高自身免疫功能，有抗腫瘤、抗炎、減肥、抗衰老等作用。黃醫(yī)生助孕筆記大公開

1.黃豆營養(yǎng)十分豐富，有“植物肉”之稱，含有多種人體必需氨基酸，其所含的營養(yǎng)成分對男女老幼都非常有益。

2.黃豆所含之異黃酮可有效調(diào)節(jié)女性荷爾蒙分泌，不管是被哪一個年齡層的女性攝取，都有很好的保健效果。

第三名櫻桃

性味：性溫，味甘

功用：補中益氣，袪風濕。

中醫(yī)主治：病后體虛，脾胃失調(diào)，風濕引起的腰腿疼痛。

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櫻桃含鐵量居水果之冠，是女性朋友最佳的補血好物，想滋潤皮膚、預(yù)防貧血者可把握盛產(chǎn)季節(jié)適量攝食。