如果沒有經歷過全心付出，深陷兩年的失眠、暴食、失戀之苦，我對他人的痛苦情感沒有那么深的同理心，我也不會去看那么多心理學的書，獲得那些心理知識。

就像陳奕迅的歌《苦瓜》里唱的那樣：

就像你當日痛心她回絕一番美意

怎發(fā)現(xiàn)你從情劫亦能學懂開解與寬恕

也像我很糾結的公事 此際回頭看

原來并沒有事

真想不到當初我們也討厭吃苦瓜

今天竟吃得出那睿智越來越記掛

開始時挨一些苦 栽種絕處的花

幸得艱辛的引路甜蜜不致太寡

青春的快餐只要求快不理哪一家

哪有玩味的空當來欣賞細致淡雅

到大悟大徹將虎咽的升華

等消化學沏茶

至共你覺得苦也不太差痛苦就是痛苦，我不會讓你假裝享受痛苦，但是請你轉變下面對痛苦的態(tài)度，把它當作自己生命里不可或缺的磨煉。面對痛苦的時候你可以哭泣，但不要逃避；可以抱怨，但要有所行動；可以脆弱，但請熱血地再堅持一下，真的是一下下就好了。

每個人都有自己的人生痛苦要面對、要解決，我甚至以為一個人所受的痛苦確立了自己在這個世界上的存在，痛苦是一個人認識自己的重要方式之一。

所以，請你不要短視自己的痛苦。你經受的每一份痛苦都是上天賜予你的一份神秘禮物（其實能這樣想還真不容易），我希望你能從所受的每一份痛苦中獲得學習、累積和成長。如果你經歷的痛苦僅僅是痛苦，無法將痛苦轉換成人生的養(yǎng)分，去灌注自己內心的堅強之花，那么你也許一輩子都痛苦脆弱，與堅強無緣，也找不到自己的存在感。

我知道，你雖脆弱，但必堅強，不是你必須堅強，而是你必定會堅強，因為你正走在變得堅強的路上。